workout

Workout για ευλυγισία και μυϊκή ενδυνάμωση

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΕΛΙΑΝΝΑ ΚΩΦΟΥ

12.01.2022

Θέλετε να τονώσετε τον μεταβολισμό σας; Δοκιμάστε αυτό το workout

08.01.2022

Δεν θέλετε να πάτε γυμναστήριο; Γυμναστείτε στο σπίτι

29.12.2021

Home workout – Ξαναβρίσκουμε τη φόρμα μας με αυτές τις 7 ασκήσεις

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΕΛΙΑΝΝΑ ΚΩΦΟΥ

24.09.2021

Home workout : Γυμνάστε το κάτω μέρος του σώματός σας χωρίς εξοπλισμό

15.05.2021

Καλοσχηματισμένοι γλουτοί σε δέκα λεπτά

03.04.2021

Έντονο workout για σμιλεμένους κοιλιακούς

01.04.2021

Γυμνάστε το κάτω μέρος του σώματός σας σε δέκα λεπτά

Από την Ελιάννα Κωφού

28.03.2021

Με αυτό το workout θα αγαπήσετε την πρωινή γυμναστική

15.03.2021

Γυμναστική για καλλίγραμμα πόδια

06.05.2020

Πώς θα σμιλέψετε την κοιλιά σας όσο παραμένουν κλειστά τα γυμναστήρια

Από την Ελιάννα Κωφού

05.05.2020

Έξι ασκήσεις για να ξαναβρείτε τη φόρμα σας

Από τον Γιάννη Αγνιάδη

23.02.2020

Προπόνηση κοιλιακών για αρχάριους

19.02.2020

Με αυτές τις ασκήσεις θα σμιλέψετε όλο το σώμα σας

17.02.2020

Γυμνάστε όλο το σώμα σας σε 10′

12.11.2019

Έντονη προπόνηση κοιλιακών σε 10′

25.08.2019

Το workout που τονώνει όλο το σώμα

14.06.2019

Προπόνηση για λεπτά πόδια σε επτά λεπτά

07.03.2019