βαράκια

Βαράκια: Ασκήσεις για το σπίτι που θα κάνουν τη διαφορά το σώμα σας

Βασιλίνα Ριστάνη

17.12.2023

Χέρια: Ενδυνάμωση και τέλεια γράμμωση με αλτήρες

Βασιλίνα Ριστάνη

02.11.2023

Δυνατοί και σέξι ώμοι με αυτή την προπόνηση

ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ

30.01.2022

Σφιχτά χέρια με ασκήσεις με βαράκια

26.07.2021

Home workout : Ετσι θα ενδυναμώσετε όλο το σώμα σας

02.05.2021

Fitness: Τρεις διαδεδομένοι μύθοι για τα βάρη

Από την Ελιάννα Κωφού

09.02.2021

Σφιχτά μπράτσα χωρίς βαράκια

11.08.2019

Το workout που θα σας χαρίσει δυνατά και σφιχτά μπράτσα

28.07.2019

Προπόνηση με βαράκια για να γυμνάσετε τα χέρια σας

19.02.2019