ΑΣΚΗΣΕΙΣ Tρέξιμο: Ασκήσεις ενδυνάμωσης που θα απογειώσουν την απόδοσή σας Βασιλίνα Ριστάνη 08.01.2024
ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ Μαραθώνιος: Προσαρμόστε το πρόγραμμα προπόνησής σας για να προετοιμαστείτε Γιάννης Βασαλάκης 06.01.2024
ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ Έτσι θα τρέχετε πιο γρήγορα με λιγότερη πίεση στις αρθρώσεις Άννα - Μαρία Δρόσου 27.11.2023
ΑΣΚΗΣΗ Πόσο συχνά πάτε για τρέξιμο; Ακόμα και το λίγο ευνοεί πολύ την υγεία Γιάννης Βασαλάκης 19.11.2023
