ΣΩΜΑ

Το workout που θα σμιλέψει τη μέση σας

03.04.2019

Στάσεις γιόγκα για ενδυνάμωση όλου του σώματος

01.04.2019

Πώς θα καταφέρετε να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα

31.03.2019

Προπόνηση HIIT για όλο το σώμα

Από την Ελιάννα Κωφού

29.03.2019

Πρόγραμμα stretching για ευλυγισία και χαλάρωση

27.03.2019

Πρόγραμμα Pilates για τις μανούλες που γέννησαν πρόσφατα

24.03.2019

Πρόγραμμα εκγύμνασης όλου του σώματος για εγκύους

20.03.2019

Μετατρέψτε το σπίτι σας σε γυμναστήριο με αυτή την έντονη προπόνηση

18.03.2019

Πέντε ασκήσεις που θα ανορθώσουν φυσικά το στήθος σας

17.03.2019

Επίπεδη κοιλιά με επτά λεπτά γυμναστικής

16.03.2019

Πέντε αποτελεσματικές ασκήσεις για λεπτή μέση

14.03.2019

Πέντε ασκήσεις για να αποκτήσετε καλλίγραμμα πόδια

13.03.2019

Body perfect

Από τον Γιάννη Αγνιάδη

08.03.2019

Πώς θα αποδεχθείτε το σώμα σας και την εικόνα του

Από την Κλέλια Φατούρου

04.03.2019

Έντονη προπόνηση για όλο το σώμα

25.02.2019

Γυμνάστε όλο το σώμα σας με μια καρέκλα

23.02.2019

Τα μυστικά της Μπλέικ Λάιβλι για καλλίγραμμο σώμα μετά από δύο εγκυμοσύνες

Από την Ελιάννα Κωφού

20.02.2019

Πέντε λάθη που κάνουν τον μεταβολισμό σας πιο αργό

Από την Ελιάννα Κωφού

18.02.2019

«‹7 8 9 101112 13 14 ›