ροκανίσματα

Επίπεδη κοιλιά: Να κάνω σανίδες ή ροκανίσματα;

17.05.2022

Ενδυνάμωση κορμού: Ροκανίσματα ή κοιλιακοί;

ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ

04.03.2022

Κάτω κοιλιακοί – Η κορυφαία άσκηση για επίπεδη κοιλιά

18.12.2021

Σανίδα VS ροκανίσματα: Ποια άσκηση να προτιμήσετε για επίπεδη κοιλιά

Από την Ελιάννα Κωφού

06.03.2021

Αρκούν οι ασκήσεις κοιλιακών για να αποκτήσουμε επίπεδη κοιλιά;

Από την Ελιάννα Κωφού

18.07.2020