ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Προπόνηση: Η έντονη ή η χαλαρή μας ωφελεί ψυχικά πιο πολύ;

Φαίη Βάκρινου

16.10.2023

Προπόνηση: Πώς αλλάζει για τις γυναίκες;

Φαίη Βάκρινου

14.10.2023

Γυμναστική: Η κίνηση για δυνατό κορμό και τέλειους γλουτούς

Φαίη Βάκρινου

02.10.2023

Άσκηση: Είναι ακόμα και απλές κινήσεις ένα είδος προπόνησης;

Φαίη Βάκρινου

27.09.2023

Μύες: Τι πρέπει να προσέχετε για να τους «χτίσετε»

Φαίη Βάκρινου

25.09.2023

Γυμναστική: Τα ρούχα επηρεάζουν την απόδοση;

Φαίη Βάκρινου

24.09.2023

Καρδιά: Τι να βάλετε στο fitness πρόγραμμα για να την «θωρακίσετε»

Φαίη Βάκρινου

22.09.2023

Μετά την προπόνηση: Πώς θα κρατήσετε την πείνα υπό έλεγχο

Φαίη Βάκρινου

18.09.2023

Μύες: Γιατί τρέμουν κατά τη διάρκεια της προπόνησης;

Φαίη Βάκρινου

14.09.2023

Προπόνηση στο σπίτι; Έτσι θα είναι ασφαλής

Φαίη Βάκρινου

29.08.2023

Προπόνηση με βάρη: Πώς μας ωφελεί και τι πρέπει να προσέχουμε

17.08.2023

Αϋπνία μετά την βραδινή προπόνηση; 3 τρόποι να την αποτρέψετε

Φαίη Βάκρινου

31.07.2023

Άσκηση: Τα do’s και τα don’ts που δεν πρέπει να ξεχνάτε

Φαίη Βάκρινου

20.07.2023

Απαιτητική προπόνηση: Γιατί πεινάω τόσο μετά;

Φαίη Βάκρινου

17.07.2023

Ήλιος: Έτσι θα παραμείνετε προστατευμένοι ενώ γυμνάζεστε

Φαίη Βάκρινου

23.06.2023

Πρωινή άσκηση: Έτσι θα κάνετε πιο εύκολα την αρχή

Φαίη Βάκρινου

18.06.2023

Λίπος: Μπορούμε να χάσουμε από ένα μόνο μέρος του σώματος;

Φαίη Βάκρινου

15.06.2023

Προπόνηση: Πώς μπορείτε να βελτιώσετε τα αποτελέσματα

Φαίη Βάκρινου

13.06.2023

‹1 234 5 6 7 ›