ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Προπόνηση ενδυνάμωσης: Πριν ή μετά το τρέξιμο;

Γιάννης Βασαλάκης

19.02.2024

Ασκήσεις: Ποιες μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου;

Φαίη Βάκρινου

27.01.2024

Ασκήσεις: Τι να κάνετε ανάλογα με τους στόχους σας

Φαίη Βάκρινου

19.01.2024

Σχοινάκι: Τα οφέλη που θα σας πείσουν να το δοκιμάσετε

14.01.2024

Ηλικία: Πώς επηρεάζει την άσκηση και ποιες οι απαραίτητες προσαρμογές;

Φαίη Βάκρινου

24.12.2023

Ασκήσεις cardio: Αποφύγετε αυτά τα λάθη για «κάψιμο» λίπους και βέλτιστη υγεία

Φαίη Βάκρινου

22.12.2023

Τρέξιμο: 7 tips για λιγότερους τραυματισμούς

Φαίη Βάκρινου

21.12.2023

Γυμναστική: Η σωστή αποθεραπεία για την επόμενη «rest day» σας

Φαίη Βάκρινου

17.12.2023

Ασκήσεις: Αξίζει να δοκιμάσω το «cozy cardio»;

Φαίη Βάκρινου

15.12.2023

Χέρια: Πιο λεπτά και γραμμωμένα αν δεν κάνετε αυτά

Φαίη Βάκρινου

05.12.2023

Άσκηση: Αρρωστήσατε; Τότε ίσως το έχετε παρακάνει

Φαίη Βάκρινου

01.12.2023

Γυμναστική: Γίνεται να μας παχαίνει;

Φαίη Βάκρινου

23.11.2023

Γυναίκες: Πρέπει να φοβάστε την προπόνηση με βάρη;

Φαίη Βάκρινου

20.11.2023

Ασκήσεις: Ποια είδη προπονήσεων ενισχύουν το μεταβολισμό;

Φαίη Βάκρινου

16.11.2023

Μαραθώνιος: Όλα όσα κερδίζετε τρέχοντας

09.11.2023

Άσκηση: Είναι το νερό η καλύτερη επιλογή για ενυδάτωση;

Rui Hernani Gomes

24.10.2023

Γυμναστική: Μήπως το παρακάνετε; Προσέξτε αυτά τα σημάδια

Φαίη Βάκρινου

21.10.2023

Προπόνηση: Η έντονη ή η χαλαρή μας ωφελεί ψυχικά πιο πολύ;

Φαίη Βάκρινου

16.10.2023

‹123 4 5 6 ›