ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Βελτιωμένη δύναμη και ισορροπία σε 20 λεπτά

22.04.2019

Εικοσάλεπτη προπόνηση για μαμάδες

15.04.2019

Πεντάλεπτη προπόνηση για όλο το σώμα

04.04.2019

Έντονο workout για κοιλιακούς και γλουτούς

28.03.2019

Το σύντομο workout που θα σας χαρίσει υπέροχους γλουτούς

19.03.2019

Μετατρέψτε το σπίτι σας σε γυμναστήριο με αυτή την έντονη προπόνηση

18.03.2019

Κάψτε θερμίδες προτού κοιμηθείτε

12.03.2019

Body perfect

Από τον Γιάννη Αγνιάδη

08.03.2019

Περάστε χρόνο με το παιδί σας κάνοντας γιόγκα

05.03.2019

Πέντε ασκήσεις χωρίς βάρη για γυμνασμένους ώμους

03.03.2019

Η αερόβια προπόνηση που θα σας κάνει ιδρώσετε

02.03.2019

Γιόγκα στο σπίτι: Ασκήσεις πυελικού εδάφους

26.02.2019

Έντονη προπόνηση για όλο το σώμα

25.02.2019

Λεπτή μέση με δέκα λεπτά γυμναστικής

24.02.2019

Επτάλεπτη προπόνηση για να κάψετε θερμίδες και να γυμνάσετε όλο το σώμα σας

20.02.2019

Πέντε τρόποι να κάνετε πιο διασκεδαστική την προπόνησή σας

Από την Ελιάννα Κωφού

18.02.2019

Δεκάλεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για τις ημέρες που δεν έχετε χρόνο

18.02.2019

Πώς θα σας φαινόταν να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας χορεύοντας;

16.02.2019

«‹8 9 10 111213 ›

Απόρρητο