πόδια

Πόδια: 4 ασκήσεις για να χτίσετε μυς

17.06.2023

Σανίδα: Η παραλλαγή για επίπεδη κοιλιά και λεπτά πόδια

09.06.2023

Καρδιά: Την βλάπτετε όταν παραλείπετε το “leg day”

Άννα - Μαρία Δρόσου

24.05.2023

Γυμνασμένα πόδια: Οι καλύτερες ασκήσεις για ενήλικες άνω των 40

Βασιλίνα Ριστάνη

09.04.2023

Workout plan: Γυμνάζουμε κοιλιά, γλουτούς και πόδια

14.03.2023

Πόδια ψηλά στον τοίχο: Τα οφέλη στην υγεία μας

Βασιλίνα Ριστάνη

27.02.2023

Οι 3 πιο βλαβερές συνήθειες για τα γόνατα, σύμφωνα με τους φυσικοθεραπευτές

07.12.2022

Το workout που γυμνάζει δυνατά το κάτω μέρος του σώματος

12.11.2022

Πώς μας ωφελούν τα Box Jumps; Τα μυστικά για να τα κάνετε σωστά

Άννα - Μαρία Δρόσου

24.10.2022

Workout video: Σύντομη προπόνηση για πιο λεπτά πόδια

08.10.2022

Οι απλές συνήθειες για να «κάψετε» το λίπος στα πόδια

07.10.2022

5 ασκήσεις για καλογυμνασμένα πόδια και ενδυνάμωση κορμού

25.09.2022

Stretching video: Διατάσεις για «ανάλαφρα» πόδια

17.09.2022

Ασκήσεις για να σφίξουν γλουτοί και πόδια

13.07.2022

Λεπτά πόδια με δέκα λεπτά pilates

19.06.2022

Λεπτά πόδια σε πέντε λεπτά

19.05.2022

Ιδανικές ασκήσεις για γράμμωση κοιλιάς και ποδιών

29.04.2022

Καλλίγραμμα πόδια σε είκοσι λεπτά

12.04.2022