Pilates

Με τις Pilates γυμνάζετε (και) την σπονδυλική σας στήλη

Από τον Λευτέρη Τρίγκα

29.11.2021

Καλύτερη στάση σώματος με 15λεπτη Pilates προπόνηση

25.11.2021

Pilates ring – Πρόγραμμα ασκήσεων για γυμνασμένα χέρια

11.10.2021

Πιλάτες ή γιόγκα; Βρείτε τι σας ταιριάζει περισσότερο

30.09.2021

Pilates – Τα κρυφά του οφέλη

Από τον Λευτέρη Τρίγκα

04.09.2021

Σφιχτοί γλουτοί και μηροί με pilates

03.08.2021

Pilates: Αλήθειες και μύθοι για την δημοφιλή μέθοδο γυμναστικής

28.02.2021

Πρόγραμμα Pilates από τη Ζωή Δημητράκου

08.12.2020

Πρόγραμμα Pilates για όλο το σώμα από τη Ζωή Δημητράκου

23.11.2020

Pilates: Η μέθοδος γυμναστικής που υπόσχεται να μεταμορφώσει το σώμα μας

Από την Ελιάννα Κωφού

08.08.2020

Pilates: Με αυτές τις ασκήσεις θα σμιλέψετε όλο το σώμα σας

07.05.2020

Τέσσερις ασκήσεις για καλλίγραμμα πόδια

06.06.2019

Γυμνασμένο κορμί με τη μέθοδο Pilates

27.04.2019

Πρόγραμμα Pilates για τις μανούλες που γέννησαν πρόσφατα

24.03.2019

Πρόγραμμα Pilates για το κάτω μέρος του σώματος

01.03.2019

Ήπια προπόνηση Pilates για εγκύους

22.01.2019

Pilates: Ασκήσεις για υπέροχους γλουτούς και μηρούς

12.01.2019

Ασκήσεις πιλάτες για όλο το σώμα

19.12.2018