Pilates

Pilates: Mat ή Reformer – Τι να επιλέξω;

Βασιλίνα Ριστάνη

01.11.2024

Pilates body: Όλοι οι τρόποι που μας ωφελεί το pilates

Άννα - Μαρία Δρόσου

30.09.2024

Pilates: Πώς τα δημοφιλή κρεμάσματα (hanging) βοηθούν το σώμα μας

Νάντια Σουφλή

21.05.2024

Pilates: Πόσες φορές πρέπει να κάνετε για να δείτε αποτελέσματα

Νάντια Σουφλή

26.04.2024

Ασκήσεις pilates για ανακούφιση της μέσης

ΑΠΟ ΤΗΝ PILATES INSTRUCTOR ΜΑΡΙΑ ΚΟΚΩΝΗ

14.04.2024

Pilates: 5 ασκήσεις για άµεση ανακούφιση της µέσης

Από την Pilates instructor Μαρία Κοκώνη

26.03.2024

Pilates: Επίπεδη κοιλιά με αυτές τις ασκήσεις

Βασιλίνα Ριστάνη

18.12.2023

Pilates: Πρωινό πρόγραμμα για ενέργεια στο φουλ

10.09.2023

Pilates: Τα εντυπωσιακά του οφέλη που επιβεβαιώνονται από την επιστήμη

Άννα - Μαρία Δρόσου

16.07.2023

Workout video: Σφιχτό σώμα με pilates

22.05.2023

Pilates: Δοκιμάστε την πιο δημοφιλή γυμναστική του Χόλιγουντ

Βασιλίνα Ριστάνη

15.05.2023

Pilates: 5 μύθοι που είναι καιρός να καταρρίψουμε

Από την Φαίη Βάκρινου

14.04.2023

Workout video: Δυναμώνουμε το σώμα με Pilates

05.04.2023

Workout video: Τονώνουμε το σώμα με Pilates

12.02.2023

Pilates: Σύντομη προπόνηση για επίπεδη κοιλιά

02.01.2023

Τι να επιλέξω: Yoga ή Pilates;

Φαίη Βάκρινου

09.12.2022

Πώς η Pilates καταπολεμά την long covid

Άννα - Μαρία Δρόσου

21.11.2022

Lazy Pilates: Οι κορυφαίες ασκήσεις που κάνετε χωρίς να… σηκωθείτε

Άννα - Μαρία Δρόσου

27.10.2022

12 3 4