ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Περπάτημα: Χαρίζει έως και 11 χρόνια, υποστηρίζει η επιστήμη

20.11.2024

Περπάτημα: Δοκιμάστε τη μέθοδο 6-6-6 για να μείνετε σε φόρμα

19.11.2024

Περπάτημα: Εβδομαδιαίο πρόγραμμα για αδυνάτισμα

Άννα - Μαρία Δρόσου

27.10.2024

Θερμίδες: Περπατήστε μόνο τόσο για να κάψετε περισσότερες

Φαίη Βάκρινου

23.10.2024

Περπάτημα: Τα 10 πιο σημαντικά του οφέλη

Νάντια Σουφλή

17.10.2024

Πεζοπορία στα χνάρια του φθινοπώρου

Νάντια Σουφλή

12.10.2024

Στέλνετε μηνύματα όσο περπατάτε; Δείτε από τι κινδυνεύετε

Άννα - Μαρία Δρόσου

11.10.2024

Περπάτημα: Εβδομαδιαίο πρόγραμμα για να ξεκινήσετε

Άννα - Μαρία Δρόσου

03.10.2024

Περπάτημα: 10 λόγοι να ξεκινήσεις τη μέρα με μια βόλτα

Φαίη Βάκρινου

22.09.2024

Πεζοπορία: Τα μοναδικά της οφέλη για το σώμα και τον εγκέφαλο

Νάντια Σουφλή

16.09.2024

Πρέπει να κάνουμε 10.000 βήματα την ημέρα – Μύθος ή αλήθεια;

Άννα - Μαρία Δρόσου

06.09.2024

Περπάτημα σε εσωτερικό χώρο: Μετράει ως άσκηση;

Φαίη Βάκρινου

30.08.2024

Αδυνάτισμα: Τι να τρώμε πριν και μετά το περπάτημα για να χάσουμε βάρος;

Άννα Δάλλα

06.08.2024

Περπάτημα: Αρκούν 30′ για πολλά οφέλη

Άννα - Μαρία Δρόσου

02.08.2024

Περπάτημα: 3 συμβουλές για να κάψετε περισσότερες θερμίδες

18.07.2024

Πίεση: Την μειώνουμε με περπάτημα

Άννα - Μαρία Δρόσου

09.07.2024

Πόνος στη μέση: Η άσκηση που τον εξαφανίζει

Μαρία Τρακαδά

26.06.2024

Καύσωνας: Κανόνες ασφαλείας για το περπάτημα

Μαρία Τρακαδά

20.06.2024