ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ

Επίπεδο στομάχι σε πέντε λεπτά

15.12.2019

Δημήτρης Γκοτσόπουλος: Θα πάθετε πλάκα με τους κοιλιακούς του

09.12.2019

Τρεις ασκήσεις που θα σμιλέψουν την κοιλιά σας

05.12.2019

Το μόνο workout που χρειάζεστε για γυμνασμένους κοιλιακούς

26.11.2019

2 σε 1: Γυμνάστε ταυτόχρονα κοιλιακούς και γλουτούς

17.11.2019

To workout που θα σμιλέψει την κοιλιά σας σε 10′

16.11.2019

Δεκάλεπτο workout για τέλειους κοιλιακούς

26.10.2019

Οι 3 ασκήσεις που χρειάζεστε για τέλειους κοιλιακούς

11.10.2019

Οι 5 ασκήσεις που χρειάζεστε για γυμνασμένους κοιλιακούς

17.09.2019

Γυμνάστε τους κοιλιακούς σας με ασκήσεις από όρθια θέση

14.09.2019

Γυμνάστε κοιλιακούς και μπράτσα σε 15′

30.08.2019

Έντονη προπόνηση κοιλιακών σε 10′

25.08.2019

Γυμνάστε τους κοιλιακούς σας χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι

18.08.2019

Δεκάλεπτο workout για σμιλεμένους κοιλιακούς

01.08.2019

Το workout που καίει το κοιλιακό λίπος

20.07.2019

Γυμνάστε τους κοιλιακούς σας και κάψτε θερμίδες με αυτές τις ασκήσεις

13.06.2019

Επίπεδη κοιλιά σε πέντε λεπτά

08.06.2019

Αυτό το workout θα σας κάνει να ιδρώσετε

28.05.2019