ΚΑΘΙΣΜΑΤΑ

Καθίσματα με βάρη: Η άσκηση που ανεβάζει τους παλμούς και χτίζει αντοχή

Μαρία Τρακαδά

23.10.2024

Εγκέφαλος: Τονώστε τον κάνοντας καθίσματα για μόλις 1 λεπτό

11.12.2023

Σφιχτοί γλουτοί: 4 συμβουλές για πιο αποδοτικά καθίσματα

10.07.2023

Καθίσματα: Πώς θα τα κάνετε σωστά και γιατί σας ευνοούν τόσο πολύ

Άννα - Μαρία Δρόσου

25.01.2023

Σφιχτοί γλουτοί: 3 ασκήσεις καλύτερες από τα καθίσματα

20.03.2022

Καθίσματα: Κάνετε χωρίς αποτέλεσμα; Τι φταίει

18.02.2022

Καθίσματα: Γιατί δεν βλέπετε αποτέλεσμα; Τα συχνότερα λάθη

24.01.2022

Καθίσματα: Αυτά είναι τα συχνότερα λάθη που μειώνουν την αποτελεσματικότητα

22.06.2021

Squats: Διορθώνουμε τα πιο συχνά λάθη

09.06.2021

Σφιχτοί γλουτοί: Τρεις ασκήσεις καλύτερες από τα καθίσματα

11.05.2021

Squats: Πώς θα διορθώσετε τα πιο συχνά λάθη

Από την Ελιάννα Κωφού

02.06.2020

Καθίσματα: Ο σωστός τρόπος να κάνετε τη δημοφιλή άσκηση

Από την Ελιάννα Κωφού

23.11.2018