HIIT

Εγκέφαλος: Πιο δυνατός με αυτή την προπόνηση

Φαίη Βάκρινου

26.07.2024

Προπόνηση HIIT: Πόσες πρέπει να κάνετε για καλύτερα αποτελέσματα;

Φαίη Βάκρινου

15.03.2024

Workout video: Διαλειμματική προπόνηση για αρχάριους

02.10.2022

HIIT video: Καίμε θερμίδες χωρίς να χρειαζόμαστε εξοπλισμό

13.09.2022

HIIT video: Κάψτε έως και 130 θερμίδες σε μόλις δέκα λεπτά

07.09.2022

To ΗΙΙΤ αναδιαμορφώνει τον μεταβολισμό, αποκαλύπτει νέα έρευνα

Άννα - Μαρία Δρόσου

02.06.2022

Τι προσφέρουν στο σώμα μας δέκα λεπτά γυμναστικής την ημέρα;

29.09.2021

HIIT: Γιατί να επιλέξουμε έντονες και σύντομες προπονήσεις;

10.08.2021

Προπόνηση HIIT: Γυμνάστε ολόκληρο το σώμα σε 15 λεπτά

11.07.2021

HIIT : Με αυτήν την προπόνηση θα κάψετε γρήγορα θερμίδες

Από την Ελιάννα Κωφού

21.03.2021

Δέκα λεπτά πριν από το τέλειο σώμα

ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΡΑΣΣΑ

25.09.2020

Η κορυφαία προπόνηση για να κάψετε γρήγορα θερμίδες

Από την Ελιάννα Κωφού

28.04.2020

Η ιδανική προπόνηση για να τονώσετε τον μεταβολισμό σας αυτήν την περίοδο

13.04.2020

Γυμναστική για αρχάριους: 3 ασκήσεις που θα μεταμορφώσουν το σώμα σας

20.10.2019

Η ιδανική προπόνηση για εσάς που θέλετε να γυμναστείτε αλλά δεν έχετε χρόνο

Από την Ελιάννα Κωφού

30.09.2019

Η προπόνηση που ενισχύει το αδυνάτισμα

Από την Ελιάννα Κωφού

10.05.2019

Προπόνηση HIIT για όλο το σώμα

Από την Ελιάννα Κωφού

29.03.2019

Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση σε δέκα λεπτά

Από την Ελιάννα Κωφού

08.02.2019