γυμναστική

Γυμναστική: Χάνετε το ίδιο εύκολα κιλά αν είστε… weekend warrior;

Φαίη Βάκρινου

24.02.2024

Γυμναστική: Τι αλλάζει μετά τα 40;

Βασιλίνα Ριστάνη

23.02.2024

Γυμναστική: Ποιο το σωστο «timing» για άνδρες και γυναίκες;

Φαίη Βάκρινου

21.02.2024

Γυμναστική: Τι θα συμβεί αν πάρετε ρεπό

Άννα - Μαρία Δρόσου

17.02.2024

Ασκήσεις: Ποιες «θωρακίζουν» τη μνήμη

Φαίη Βάκρινου

11.02.2024

Άσκηση: 8 μύθοι που… τρελαίνουν τους ειδικούς

Από τη Νατάσα Μπαστέα

10.02.2024

Γυμναστική: Γιατί δεν είναι ποτέ αργά να ξεκινήσετε

Φαίη Βάκρινου

08.02.2024

Γυμναστική: Γιατί είναι ο καλύτερος σύμμαχος των ανδρών

Φαίη Βάκρινου

05.02.2024

Covid-19: Πώς θα ξαναβρείτε τη φόρμα σας

Φαίη Βάκρινου

31.01.2024

Γυμναστική: Η παγίδα που μπορεί να σας προσθέσει βάρος

Φαίη Βάκρινου

30.01.2024

Προπόνηση χαμηλής πρόσκρουσης: Ένας οδηγός για αρχάριους

28.01.2024

Ασκήσεις: Ποιες μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου;

Φαίη Βάκρινου

27.01.2024

Yoga: Πώς βοηθά τα άτομα με άσθμα;

Φαίη Βάκρινου

26.01.2024

Γυμναστική: Ποιο είδος προλαμβάνει το λίπος στο συκώτι

Βασιλίνα Ριστάνη

25.01.2024

Γυμναστική: Τι είναι το «rucking» και πώς μας ωφελεί;

Φαίη Βάκρινου

23.01.2024

Γυμναστική: Τελικά βοηθά να κάνουμε μαζί με τον σύντροφό μας;

Φαίη Βάκρινου

21.01.2024

Γυμναστική: Έτσι θα κάνετε την αρχή

20.01.2024

Ασκήσεις: Τι να κάνετε ανάλογα με τους στόχους σας

Φαίη Βάκρινου

19.01.2024

«‹3 4 5 678 9 10 11 ›