γυμναστική

Άσκηση: 5 βασικοί κανόνες για απόδοση στο maximum

Βασιλίνα Ριστάνη

20.11.2023

Γυμναστική: Γιατί θέλω να κοιμηθώ μετά την προπόνηση;

Άννα - Μαρία Δρόσου

17.11.2023

Ασκήσεις: Ποια είδη προπονήσεων ενισχύουν το μεταβολισμό;

Φαίη Βάκρινου

16.11.2023

Άσκηση: Ποιο είδος βελτιώνει τον ύπνο;

Φαίη Βάκρινου

13.11.2023

Yoga: Αποφύγετε αυτά τα λάθη αν μόλις ξεκινήσατε

Φαίη Βάκρινου

10.11.2023

Γυμναστική: Έτσι θα «κερδίσετε» περισσότερα

Φαίη Βάκρινου

07.11.2023

Γυμναστική: Πόσα λεπτά μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου;

Φαίη Βάκρινου

06.11.2023

Καρκίνος: Η γυμναστική προστατεύει τους νέους άνδρες από 9 διαφορετικά είδη

Βασιλίνα Ριστάνη

03.11.2023

Ασκήσεις: Ποιες μας χαρίζουν σφιχτούς γλουτούς;

03.11.2023

Γυμναστική: Πώς θα επιλέξετε το είδος που σας ταιριάζει

Βασιλίνα Ριστάνη

01.11.2023

Γυμναστική: Πώς η προθέρμανση μπορεί να απογειώσει την απόδοσή σας

Βασιλίνα Ριστάνη

30.10.2023

Κιλά: Τι ώρα να κάνουμε γυμναστική για να χάσουμε τα περιττά

29.10.2023

Άσκηση: 5+1 συμβουλές για χαλαρά τρεξίματα

Γιάννης Βασαλάκης

28.10.2023

Αλλαγή ώρας: Τι να κάνουμε για να μην επηρεαστεί η γυμναστική μας

Άννα - Μαρία Δρόσου

27.10.2023

Άσκηση: Πόσα λεπτά μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από την καθιστική ζωή

Βασιλίνα Ριστάνη

26.10.2023

Πόδια: 4 πιθανοί λόγοι που οι γάμπες σας πονούν μετά την άσκηση

Φαίη Βάκρινου

26.10.2023

Προπόνηση στα 40: Όλα όσα πρέπει να έχετε κατά νου αν ξεκινάτε τώρα

Φαίη Βάκρινου

25.10.2023

Πρωινή άσκηση: Μην πιέζεστε αν δεν σας ταιριάζει

Φαίη Βάκρινου

24.10.2023

«‹8 9 10 111213 14 15 16 ›

Απόρρητο