ΓΛΟΥΤΟΙ

Γλουτοί: Σφιχτοί και σέξι με απλές ασκήσεις

22.10.2024

Γλουτοί: Γιατί είναι σημαντικό να είναι δυνατοί;

Μαρία Τρακαδά

17.09.2024

Δυνατοί γλουτοί: 2 εύκολες ασκήσεις για το σπίτι

16.08.2024

Γλουτοί: 5 ενδείξεις ότι είναι αδύναμοι

Άννα - Μαρία Δρόσου

30.07.2024

Ασκήσεις: Ποιες μας χαρίζουν σφιχτούς γλουτούς;

03.11.2023

Γλουτοί: 3 απλές ασκήσεις για να τους γυμνάσουμε

30.07.2023

Σφιχτοί γλουτοί: 4 συμβουλές για πιο αποδοτικά καθίσματα

10.07.2023

Γλουτοί: 4 ασκήσεις για να τους ενισχύσετε

Φαίη Βάκρινου

08.06.2023

Workout plan: Γυμνάζουμε κοιλιά, γλουτούς και πόδια

14.03.2023

Workout video: Σφιχτοί γλουτοί σε 15′

26.02.2023

Γλουτοί: Γιατί δεν δυναμώνουν με την γυμναστική;

06.02.2023

Καθίσματα: Πώς θα τα κάνετε σωστά και γιατί σας ευνοούν τόσο πολύ

Άννα - Μαρία Δρόσου

25.01.2023

Sumo Squat: Η παραλλαγή στα καθίσματα για έξτρα τόνωση στους γλουτούς

Άννα - Μαρία Δρόσου

31.10.2022

Πώς μας ωφελούν τα Box Jumps; Τα μυστικά για να τα κάνετε σωστά

Άννα - Μαρία Δρόσου

24.10.2022

Video pilates: Σφιχτοί γλουτοί σε λίγα λεπτά

21.09.2022

Workout video: Σφιχτοί γλουτοί σε 15 λεπτά

12.09.2022

Ασκήσεις για να σφίξουν γλουτοί και πόδια

13.07.2022

Πόνος στην μέση: Μήπως φταίνε οι αδύναμοι γλουτοί;

Άννα - Μαρία Δρόσου

26.05.2022

12 3 4