ΑΣΚΗΣΗ

Τρέξιμο: Ακόμα και… λίγο σας ωφελεί πολύ

Γιάννης Βασαλάκης

19.11.2023

Καθιστική ζωή: Έτσι θα αντιστρέψετε τις επιπτώσεις της

18.11.2023

Ασκήσεις: Ποια είδη προπονήσεων ενισχύουν το μεταβολισμό;

Φαίη Βάκρινου

16.11.2023

Περπάτημα: Η ταχύτητά σας αποκαλύπτει πόσο θα… ζήσετε

Άννα - Μαρία Δρόσου

16.11.2023

Πόνος στο γόνατο: Μπορούν να τον μειώσουν οι ασκήσεις… χεριών;

13.11.2023

Άσκηση: Ποιο είδος βελτιώνει τον ύπνο;

Φαίη Βάκρινου

13.11.2023

Γυμναστική: Έτσι θα «κερδίσετε» περισσότερα

Φαίη Βάκρινου

07.11.2023

Καρκίνος: Η γυμναστική προστατεύει τους νέους άνδρες από 9 διαφορετικά είδη

Βασιλίνα Ριστάνη

03.11.2023

Γυμναστική: Πώς θα επιλέξετε το είδος που σας ταιριάζει

Βασιλίνα Ριστάνη

01.11.2023

Βήματα: Πόσα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

30.10.2023

Άσκηση: 5+1 συμβουλές για χαλαρά τρεξίματα

Γιάννης Βασαλάκης

28.10.2023

Αλλαγή ώρας: Τι να κάνουμε για να μην επηρεαστεί η γυμναστική μας

Άννα - Μαρία Δρόσου

27.10.2023

Προπόνηση στα 40: Όλα όσα πρέπει να έχετε κατά νου αν ξεκινάτε τώρα

Φαίη Βάκρινου

25.10.2023

Άσκηση: Είναι το νερό η καλύτερη επιλογή για ενυδάτωση;

Rui Hernani Gomes

24.10.2023

Πρωινή άσκηση: Μην πιέζεστε αν δεν σας ταιριάζει

Φαίη Βάκρινου

24.10.2023

Περπάτημα: «Κόβει» στη μέση τον κίνδυνο μετεγχειρητικών επιπλοκών

Βασιλίνα Ριστάνη

24.10.2023

Λεπτή μέση: Δυο γνωστοί και δυο… άγνωστοι τρόποι για να την αποκτήσετε

Φαίη Βάκρινου

23.10.2023

Άσκηση: Η κίνηση για γυµνασµένους γλουτούς και δυνατούς γοφούς

Βασιλίνα Ριστάνη

23.10.2023

«‹5 6 7 8910 11 12 13 ›