ΑΣΚΗΣΗ

Υγεία: 4 συνήθειες που «θωρακίζουν» την καρδιά μας

Φαίη Βάκρινου

08.12.2023

Άσκηση: Πόσες ώρες χρειάζομαι πραγματικά την εβδομάδα;

Φαίη Βάκρινου

07.12.2023

Γυμναστική: Να κάνουμε όταν είμαστε άρρωστοι;

Φαίη Βάκρινου

06.12.2023

Χέρια: Πιο λεπτά και γραμμωμένα αν δεν κάνετε αυτά

Φαίη Βάκρινου

05.12.2023

Άσκηση: Τα σημάδια ότι αποδίδει ακόμα κι αν δεν φαίνεται στη ζυγαριά

Φαίη Βάκρινου

03.12.2023

Πόδια: Αντιμετωπίστε τους κιρσούς φυσικά

Φαίη Βάκρινου

03.12.2023

Άσκηση: Αρρωστήσατε; Τότε ίσως το έχετε παρακάνει

Φαίη Βάκρινου

01.12.2023

Στομάχι: Γιατί πονά μετά τη γυμναστική;

Φαίη Βάκρινου

29.11.2023

Γυμναστική το πρωί: 20 λεπτά άσκησης είναι καλύτερα κι από καφέ

Βασιλίνα Ριστάνη

28.11.2023

Άσκηση: Ποια μας «θωρακίζει» ενάντια στην πνευμονία και τη γρίπη;

Φαίη Βάκρινου

26.11.2023

Άσκηση: 7 εντυπωσιακά οφέλη κάνοντας μόνο μία

Φαίη Βάκρινου

25.11.2023

Κιλά: Για να τα χάσετε, αντί να κάθεστε, καλύτερα να… κοιμάστε

25.11.2023

Γυμναστική: Πώς θα βρείτε κίνητρο να κάνετε όταν δεν έχετε όρεξη

24.11.2023

Υγεία: 4 λάθη ευεξίας που είναι καιρός να σταματήσετε

Φαίη Βάκρινου

24.11.2023

Τζόκινγκ: Η άσκηση που τονώνει τους μυς και… τη σεξουαλική διάθεση

23.11.2023

Γυμναστική: Γίνεται να μας παχαίνει;

Φαίη Βάκρινου

23.11.2023

Γυμναστική: Τα do’s & dont’s στην περίοδο

Βασιλίνα Ριστάνη

22.11.2023

Άσκηση: 5 βασικοί κανόνες για απόδοση στο maximum

Βασιλίνα Ριστάνη

20.11.2023

«‹4 5 6 789 10 11 12 ›