ΑΣΚΗΣΗ 12 τρικ για να βάλετε την άσκηση στη ζωή σας χωρίς να κάνετε γυμναστική ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ 25.11.2022
ΑΣΚΗΣΗ Πώς θα χαρείτε την γυμναστική ακόμη κι αν δεν σας αρέσει ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ 22.11.2022
ΑΣΚΗΣΗ Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει τελικά να γυμνάζομαι; Τι λένε οι personal trainers ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ 09.11.2022
ΑΣΚΗΣΗ Βελτιωμένη κινητικότητα με μία μόνο κίνηση - Θα σας πάρει μόλις ένα δευτερόλεπτο Άννα - Μαρία Δρόσου 12.10.2022
ΑΣΚΗΣΗ Γυμναστική μετά το φαγητό; Η απλή και απροσδόκητα ωφέλιμη άσκηση Άννα - Μαρία Δρόσου 27.09.2022
ΑΣΚΗΣΗ Πώς να εντάξετε την σωματική δραστηριότητα στην καθημερινότητά σας ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ 02.04.2022
ΑΣΚΗΣΗ 4 ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν από την δυσκοιλιότητα ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ 11.12.2021
