ΑΣΚΗΣΗ

Προπόνηση δύναμης με βάρη: Έτσι θα την κάνετε με ασφάλεια

Φαίη Βάκρινου

27.04.2023

Personal trainer: Πώς να επιλέξετε τον κατάλληλο

Φαίη Βάκρινου

22.04.2023

Η μυϊκή άσκηση ενισχύει και την υγεία του εγκεφάλου

Βασιλίνα Ριστάνη

21.04.2023

Ενυδάτωση: Τι πίνουμε και τι όχι για πιο αποτελεσματική γυμναστική

Φαίη Βάκρινου

21.04.2023

Γυμναστική στο… παρά πέντε: Τι κάνουμε όταν δεν έχουμε χρόνο;

Φαίη Βάκρινου

20.04.2023

Άσκηση: Ποιο είδος μας βοηθά να μειώσουμε το στρες

Βασιλίνα Ριστάνη

18.04.2023

Ενυδάτωση και άσκηση: Τι να πίνετε κατά τη διάρκεια της προπόνησης

Φαίη Βάκρινου

13.04.2023

Πόσες μέρες πρέπει να γυμνάζεστε κάθε εβδομάδα, σύμφωνα με τους ειδικούς

Φαίη Βάκρινου

12.04.2023

5 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας όταν ανεβαίνετε σκάλες κάθε μέρα

05.04.2023

Άσκηση: Αντισταθμίζει τις επιπτώσεις του κακού ύπνου

01.04.2023

Καφές: Περισσότερη κίνηση, αλλά λιγότερος ύπνος

29.03.2023

Γυμναστική: Πώς μπορεί να επηρεάσει το δέρμα μου;

26.03.2023

Μακροζωία: Πώς θα ζήσουμε περισσότερο σύμφωνα με νέα έρευνα

Φαίη Βάκρινου

20.03.2023

Άσκηση: Μπορεί να αποτελέσει «απειλή» για την καρδιά;

Φαίη Βάκρινου

16.03.2023

Γυμναστική: Γιατί πρέπει να κάνετε καθημερινά;

Φαίη Βάκρινου

07.03.2023

Άσκηση: Πόσα λεπτά μειώνουν τον κίνδυνο νοσηλείας στη μέση ηλικία;

21.02.2023

Γυμναστική: Ποιότητα ή ποσότητα; Τι μετρά περισσότερο

Φαίη Βάκρινου

16.02.2023

Καρδιά: Πώς την επηρεάζει η έντονη άσκηση;

Φαίη Βάκρινου

15.02.2023

«‹11 12 13 141516 17 18 19 ›

Απόρρητο