Fitness Τι να κάνετε ανάλογα με τους στόχους σας ακόμα κι αν δεν είστε... fan της άσκησης Φαίη Βάκρινου 19.01.2024
ΑΣΚΗΣΕΙΣ Οι απλές καθημερινές δραστηριότητες που μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου Φαίη Βάκρινου 18.01.2024
ΑΣΚΗΣΕΙΣ Tρέξιμο: Ασκήσεις ενδυνάμωσης που θα απογειώσουν την απόδοσή σας Βασιλίνα Ριστάνη 08.01.2024
ΑΣΚΗΣΕΙΣ 5 κινήσεις που αποτελούν δείκτες μακροζωίας- Εσείς, μπορείτε να τις κάνετε; Φαίη Βάκρινου 04.01.2024
cardio Αποφύγετε αυτά τα λάθη στην προπόνηση cardio για «κάψιμο» λίπους και βέλτιστη υγεία Φαίη Βάκρινου 22.12.2023
ΑΣΚΗΣΕΙΣ Aσκήσεις με βαράκια για όλο το σώμα από την άνεση του σπιτιού σας Βασιλίνα Ριστάνη 17.12.2023
ΑΣΚΗΣΕΙΣ Αν κάθεστε πολλές ώρες, αυτές είναι οι κατάλληλες ασκήσεις για εσάς Βασιλίνα Ριστάνη 12.12.2023
ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ Απλές ασκήσεις για τον πόνο στη μέση που κάνετε και στο κρεβάτι σας Φαίη Βάκρινου 09.12.2023
stretching Ασκήσεις stretching που ανακουφίζουν το μυϊκό πιάσιμο Από την Pilates instructor Μαρία Κοκώνη 18.11.2023
