VIDEO

Workout video: Δυναμώνουμε το σώμα με Pilates

05.04.2023

Stretching video: Χαλάρωση για όλο το σώμα με αυτές τις ασκήσεις

26.03.2023

Video workout: Προπόνηση με σανίδα για επίπεδη κοιλιά και μικρή μέση

20.03.2023

Χέρια: Λεπτά και γραμμωμένα με αυτές τις ασκήσεις

05.03.2023

Workout video: Σφιχτοί γλουτοί σε 15′

26.02.2023

Stretching video: Χαλαρωτική ρουτίνα για ολόκληρο το σώμα

19.02.2023

Workout video: Τονώνουμε το σώμα με Pilates

12.02.2023

Cardio workout video: «Καίμε» έως και 100 θερμίδες σε 10′ με αυτήν την προπόνηση

04.02.2023

Workout video: “Καίμε” θερμίδες κάνοντας σχοινάκι

29.01.2023

Stretching video: Χαλαρώνουμε με ήπια ρουτίνα διατάσεων

22.01.2023

Θερμίδες: “Κάψτε” τις περιττές με αυτό το cardio workout video

15.01.2023

Pilates: Σύντομη προπόνηση για επίπεδη κοιλιά

02.01.2023

Yoga: Ρουτίνα για να εκτονώσουμε το στρες των γιορτών

30.12.2022

Stretching: Ρουτίνα για να χαλαρώσουμε

26.12.2022

Ματ κραγιόν: Λαμπερό μακιγιάζ για το ρεβεγιόν

19.12.2022

Ενσυνειδητότητα: Γιατί πρέπει να την ενισχύσουμε την περίοδο των Χριστουγέννων

Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού

11.12.2022

Μια διάσημη make up artist δείχνει τα tips για να ανεβάσουμε τη διάθεσή μας σε 3’

Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού

09.12.2022

Workout video: Επίπεδη κοιλιά με εύκολες ασκήσεις από όρθια θέση

04.12.2022

‹123 4 5 6 ›