Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Πώς θα τρέξετε 1,5 χιλιόμετρο χωρίς να σταματήσετε

08.05.2021

Περπατήστε και μειώστε την υψηλή αρτηριακή πίεση

07.05.2021

Push-up με γόνατα στο έδαφος; Γιατί δεν είναι η καλύτερη επιλογή

06.05.2021

Κάψτε λίπος σε πέντε λεπτά

04.05.2021

Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα για να παραμείνετε fit μετά τα 50

03.05.2021

Home workout : Ετσι θα ενδυναμώσετε όλο το σώμα σας

02.05.2021

Smartwatch: Μας βοηθά πράγματι να αυξήσουμε την φυσική μας δραστηριότητα;

30.04.2021

Περπάτημα: Έτσι θα δείτε μεγαλύτερα αποτελέσματα

29.04.2021

Οι καλύτερες ασκήσεις κορμού για μετά τα 40

28.04.2021

Πόνος και ενόχληση στον αυχένα; Οι ασκήσεις που ανακουφίζουν

27.04.2021

Σμιλευμένη μέση: Τρεις ασκήσεις για σούπερ αποτέλεσμα

26.04.2021

Γυμναστική : Πώς θα την εντάξετε στην οικογενειακή σας ρουτίνα

24.04.2021

Τελικά πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε καθημερινά;

23.04.2021

Οι πέντε εύκολες ασκήσεις της μακροζωίας

Άννα - Μαρία Δρόσου

23.04.2021

Περπάτημα : Τα μυστικά για να γίνει πιο αποτελεσματικό

Από την Ελιάννα Κωφού

22.04.2021

Γυμναστική στο σπίτι : Συμβουλές για να μην παρατήσετε τις προπονήσεις

20.04.2021

Οι fitness ασκήσεις για μυϊκή ενδυνάμωση και σύσφιξη

19.04.2021

Οι ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν από τον πόνο στη μέση

18.04.2021

«‹79 80 81 828384 85 86 87 ›