Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Περπάτημα: 10 λόγοι να ξεκινήσεις τη μέρα με μια βόλτα

Φαίη Βάκρινου

22.09.2024

Χαλαρώνουμε με διατάσεις πριν τον ύπνο

22.09.2024

Κακή στάση σώματος: Μήπως φταίει το αιθουσαίο;

21.09.2024

Ανακούφισε την ημικρανία με yoga

Φαίη Βάκρινου

20.09.2024

Chair yoga: Ενέργεια, συγκέντρωση και περισσότερα χρόνια ζωής με μία κίνηση

Βασιλίνα Ριστάνη

19.09.2024

Τρέξιμο: Πώς θα το βάλετε στην ζωή σας

Άννα - Μαρία Δρόσου

18.09.2024

Γυμναστική: 10 λόγοι να γυμνάζουμε τον κορμό μας

ΑΠΟ ΤΗΝ PILATES INSTRUCTOR ΜΑΡΙΑ ΚΟΚΩΝΗ

17.09.2024

Γλουτοί: Γιατί είναι σημαντικό να είναι δυνατοί;

Μαρία Τρακαδά

17.09.2024

Πεζοπορία: Τα μοναδικά της οφέλη για το σώμα και τον εγκέφαλο

Νάντια Σουφλή

16.09.2024

Οστεοπόρωση: Η άσκηση που την καταπολεμά

Μαρία Τρακαδά

15.09.2024

Στυτική δυσλειτουργία: Είναι το τρέξιμο η λύση;

Φαίη Βάκρινου

14.09.2024

Τακτική γυμναστική: Επηρεάζει την ποιότητα του λίπους στο σώμα μας

Μαρία Τρακαδά

13.09.2024

Γυμναστική: Ποια είδη σας ταιριάζουν εάν είστε άνω των 50

Μαρία Κουτσάκα

12.09.2024

Τρέξιμο: Τα κοινά λάθη των αρχάριων

Μαρία Τρακαδά

11.09.2024

Αθλητικό ή κομψό; Πώς να φορέσετε φούτερ γυναικεία στην καθημερινότητά σας;

10.09.2024

Yoga και stretching κατά της ακράτειας

10.09.2024

Θυμός: Η γυμναστική που τον διώχνει

Μαρία Τρακαδά

09.09.2024

Fit από… Σεπτέμβρη- Πώς επανερχόμαστε μετά το καλοκαίρι

ΑΠΟ ΤΗΝ PILATES INSTRUCTOR ΜΑΡΙΑ ΚΟΚΩΝΗ

09.09.2024

«‹3 4 5 678 9 10 11 ›

Απόρρητο