tips για καλύτερες προπονήσεις Πριν την προπόνηση – 5 συνήθειες για ενέργεια στο φουλ Από την Ελιάννα Κωφού 04.01.2022
ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ Περπάτημα – Μεγιστοποιήστε τα οφέλη του με αυτά τα 3 tips ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ 30.12.2021
crossfit Ξεκούραση – Το «μυστικό» για να διπλασιάσετε τα αποτελέσματα της προπόνησης ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ 29.12.2021
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ Πέντε λόγοι να ξεκινήσετε προπόνηση με βάρη ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ 28.12.2021
ΑΣΚΗΣΕΙΣ Πόνος στον αυχένα – Οι 3 καλύτερες ασκήσεις για απελευθερώσετε την ένταση ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ 25.12.2021
