απογευματινή προπόνηση Πρωινή ή απογευματινή προπόνηση: Ποια είναι η καλύτερη; ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ 02.08.2022
γυμναστική στις διακοπές Διάλειμμα από τη γυμναστική: Πόσο γρήγορα θα χάσω τη φόρμα μου; ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ 30.07.2022
paddle board yoga SUB Yoga: Τόνωση και ευεξία με την πιο hot προπόνηση του καλοκαιριού ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ 22.07.2022
ROLLER SKATING Roller Skating: Ο πιο διασκεδαστικός τρόπος για να διατηρήσετε τη φόρμα σας στις διακοπές ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ 16.07.2022
cardio προπόνηση Γυμναστική στο νερό: Όλα τα οφέλη της cardio προπόνησης και όχι μόνο ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ 08.07.2022
ασκήσεις σωματικού βάρους Προπόνηση σωματικού βάρους: Τι είναι και γιατί αξίζει να την δοκιμάσετε ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ 06.07.2022