Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Καθίσματα: Πώς θα τα κάνετε σωστά και γιατί σας ευνοούν τόσο πολύ

Άννα - Μαρία Δρόσου

25.01.2023

Γυμναστική: Πότε θα δείτε τα πρώτα αποτελέσματα;

Άννα - Μαρία Δρόσου

24.01.2023

Yoga ή Stretching: Ποιος είδος ωφελεί πιο πολύ την καρδιά;

Άννα - Μαρία Δρόσου

21.01.2023

Υδατάνθρακες μετά την γυμναστική: Μπορούμε να φάμε ή όχι;

Άννα - Μαρία Δρόσου

20.01.2023

Γυμναστική: Το απλό κόλπο που θα την κάνει πιο εύκολη

Άννα - Μαρία Δρόσου

20.01.2023

Άσκηση: Τι να κάνετε όταν έχετε μόνο 15 λεπτά στη διάθεσή σας

Φαίη Βάκρινου

19.01.2023

Γυμναστική: Τα μυστικά των personal trainers για καλύτερο αποτέλεσμα

18.01.2023

Καρποί χεριών: Πονούν όταν κάνετε yoga; Τι να προσέξετε

14.01.2023

Γυμναστική: Τα καλύτερα μηχανήματα για αρχάριους

12.01.2023

Ενδυνάμωση με βάρη: Τα σημάδια ότι πρέπει να αυξήσετε την ένταση

11.01.2023

5 ασκήσεις stretching για όλο το σώμα

06.01.2023

Γυμναστική: 4 βήματα για να επανέλθουμε εύκολα μετά τις γιορτές

05.01.2023

Άσκηση: Πώς θα ανανεώσετε τις προσπάθειες όταν νιώθετε κουρασμένοι

Φαίη Βάκρινου

04.01.2023

Τζόκινγκ: Οι αλλαγές στο σώμα σας αν κάνετε περισσότερο

02.01.2023

Βάρος: Κρατήστε υπό έλεγχο με 3 εύκολες cardio ασκήσεις

31.12.2022

Χειμερινά σπορ και δραστηριότητες: Διασκεδάζουμε και “καίμε” θερμίδες

29.12.2022

Βγαίνουμε στους δρόμους με το ποδήλατο και τον χειμώνα

28.12.2022

Τρέξιμο στο διάδρομο: Τα μυστικά για διασκέδαση και απόδοση στο φουλ

26.12.2022

«‹43 44 45 464748 49 50 51 ›

Απόρρητο