Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Γυμναστική: Τα μυστικά των personal trainers για καλύτερο αποτέλεσμα

18.01.2023

Καρποί χεριών: Πονούν όταν κάνετε yoga; Τι να προσέξετε

14.01.2023

Γυμναστική: Τα καλύτερα μηχανήματα για αρχάριους

12.01.2023

Ενδυνάμωση με βάρη: Τα σημάδια ότι πρέπει να αυξήσετε την ένταση

11.01.2023

5 ασκήσεις stretching για όλο το σώμα

06.01.2023

Γυμναστική: 4 βήματα για να επανέλθουμε εύκολα μετά τις γιορτές

05.01.2023

Άσκηση: Πώς θα ανανεώσετε τις προσπάθειες όταν νιώθετε κουρασμένοι

Φαίη Βάκρινου

04.01.2023

Τζόκινγκ: Οι αλλαγές στο σώμα σας αν κάνετε περισσότερο

02.01.2023

Βάρος: Κρατήστε υπό έλεγχο με 3 εύκολες cardio ασκήσεις

31.12.2022

Χειμερινά σπορ και δραστηριότητες: Διασκεδάζουμε και “καίμε” θερμίδες

29.12.2022

Βγαίνουμε στους δρόμους με το ποδήλατο και τον χειμώνα

28.12.2022

Τρέξιμο στο διάδρομο: Τα μυστικά για διασκέδαση και απόδοση στο φουλ

26.12.2022

Στήθος: Ανορθώστε το φυσικά με αυτά τα μυστικά

24.12.2022

Μυϊκή μάζα: 3 απλές ασκήσεις για να την “χτίσετε” στο σπίτι

Άννα - Μαρία Δρόσου

21.12.2022

Cardio στο σπίτι: Οι πιο απλές ασκήσεις για να “κάψετε” θερμίδες

20.12.2022

Γυμναστική: Να κάνουμε όταν είμαστε άρρωστοι;

19.12.2022

Γυμναστική: Eπωφελούμαστε όταν κάνουμε ενώ δεν έχουμε όρεξη

17.12.2022

Γυμναστική: Τα μυστικά των personal trainer για σίγουρα αποτελέσματα

15.12.2022

«‹42 43 44 454647 48 49 50 ›