Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Γυμναστική: Ποιες ασκήσεις καίνε περισσότερες θερμίδες;

Βασιλίνα Ριστάνη

06.09.2023

Κιλά: Πόσο μας βοηθά το περπάτημα να τα χάσουμε;

05.09.2023

Ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά

Άννα - Μαρία Δρόσου

03.09.2023

Γυμναστική: Τα πιο κοινά σημάδια του burnout

Φαίη Βάκρινου

02.09.2023

Ποδήλατο: Κάνουμε περισσότερο και αυξάνουμε τις καύσεις

Άννα - Μαρία Δρόσου

31.08.2023

Είστε fit ή μήπως… νομίζετε ότι είστε;

Φαίη Βάκρινου

30.08.2023

Προπόνηση στο σπίτι; Έτσι θα είναι ασφαλής

Φαίη Βάκρινου

29.08.2023

Ασκήσεις νεότητας: Ποιες είναι και γιατί αξίζει να τις δοκιμάσετε;

Φαίη Βάκρινου

28.08.2023

Λεπτή μέση: Η άσκηση που πρέπει να προσθέσετε στην προπόνησή σας

Βασιλίνα Ριστάνη

26.08.2023

Γυμναστήριο: Πώς θα νικήσουμε τον φόβο και θα καταφέρουμε να πάμε

25.08.2023

Άσκηση: Γίνεται να μας… μικραίνει;

Φαίη Βάκρινου

24.08.2023

Ευλυγισία: Οι ασκήσεις για να την αποκτήσετε

23.08.2023

Πόνος στη μέση και τον αυχένα: Η κίνηση που θα σας ανακουφίσει

Βασιλίνα Ριστάνη

22.08.2023

Ενδυνάμωση με βάρη: Απλός οδηγός για να ξεκινήσετε

Άννα - Μαρία Δρόσου

21.08.2023

3 στάσεις γιόγκα για πλήρη χαλάρωση

Φαίη Βάκρινου

20.08.2023

Περπάτημα: Για «γερή» καρδιά και «κάψιμο» λίπους

19.08.2023

Γυμναστική: Ποια τα οφέλη της όταν γίνεται στην φύση;

18.08.2023

Τρόφιμα: Ποια να προτιμήσετε αν πονάτε μετά την άσκηση

Φαίη Βάκρινου

18.08.2023

«‹32 33 34 353637 38 39 40 ›

Απόρρητο