Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Γιατί να τρέξω μαραθώνιο;

Ματ Φοξ

09.12.2023

Ασκήσεις: 4 απλές που μπορείτε να κάνετε ενώ… κάθεστε

Φαίη Βάκρινου

08.12.2023

Άσκηση: Πόσες ώρες χρειάζομαι πραγματικά την εβδομάδα;

Φαίη Βάκρινου

07.12.2023

Γυμναστική: Να κάνουμε όταν είμαστε άρρωστοι;

Φαίη Βάκρινου

06.12.2023

Τρέξιμο: Τι τρώμε πριν και μετά

Άννα - Μαρία Δρόσου

05.12.2023

Χέρια: Πιο λεπτά και γραμμωμένα αν δεν κάνετε αυτά

Φαίη Βάκρινου

05.12.2023

Τρέξιμο: Να το αναβάλετε όταν κάνει κρύο; Όχι, λένε οι ειδικοί

Βασιλίνα Ριστάνη

04.12.2023

Άσκηση: Τα σημάδια ότι αποδίδει ακόμα κι αν δεν φαίνεται στη ζυγαριά

Φαίη Βάκρινου

03.12.2023

Μνήμη: Ενισχύστε την με… tai chi

03.12.2023

Περπάτημα: Η μικρή αλλαγή που μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2

Βασιλίνα Ριστάνη

02.12.2023

Αυχένας: Τρεις κινήσεις για να ξεπιαστείτε

01.12.2023

Άσκηση: Αρρωστήσατε; Τότε ίσως το έχετε παρακάνει

Φαίη Βάκρινου

01.12.2023

Πόνος στο γόνατο: Η κίνηση για να απαλλαγείτε από τις ενοχλήσεις

Βασιλίνα Ριστάνη

30.11.2023

Στομάχι: Γιατί πονά μετά τη γυμναστική;

Φαίη Βάκρινου

29.11.2023

Γυμναστική το πρωί: 20 λεπτά άσκησης είναι καλύτερα κι από καφέ

Βασιλίνα Ριστάνη

28.11.2023

Τρέξιμο: Πιο αποδοτικό με λιγότερη πίεση στις αρθρώσεις

Άννα - Μαρία Δρόσου

27.11.2023

Περπάτημα: Με ποιες ασκήσεις να το συνδυάσετε

26.11.2023

Άσκηση: 7 εντυπωσιακά οφέλη κάνοντας μόνο μία

Φαίη Βάκρινου

25.11.2023

«‹25 26 27 282930 31 32 33 ›

Απόρρητο