Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Σώμα: Τι του συμβαίνει όταν δεν περπατάμε

05.11.2023

Βάρος: Ποια λάθη στο περπάτημα σας εμποδίζουν να το μειώσετε;

Φαίη Βάκρινου

04.11.2023

Τρέξιμο: Τα μυστικά για να μην σας κουράζει

04.11.2023

Ασκήσεις: Ποιες μας χαρίζουν σφιχτούς γλουτούς;

03.11.2023

Χέρια: Ενδυνάμωση και τέλεια γράμμωση με αλτήρες

Βασιλίνα Ριστάνη

02.11.2023

Στάση σώματος: Πώς θα την βελτιώσετε εάν κάθεστε συχνά

Μαρία Κοκώνη

01.11.2023

Γυμναστική: Πώς θα επιλέξετε το είδος που σας ταιριάζει

Βασιλίνα Ριστάνη

01.11.2023

Yoga: Η στάση που ανακουφίζει από τον πόνο στους ώμους

31.10.2023

Γυμναστική μετά τα 50: Υπερβαίνοντας το εμπόδιο της κόπωσης

Βασιλίνα Ριστάνη

31.10.2023

Γυμναστική: Πώς η προθέρμανση μπορεί να απογειώσει την απόδοσή σας

Βασιλίνα Ριστάνη

30.10.2023

Βήματα: Πόσα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

30.10.2023

Κιλά: Τι ώρα να κάνουμε γυμναστική για να χάσουμε τα περιττά

29.10.2023

Γιόγκα: Μεγαλώνουμε καλά κάνοντας αυτή τη στάση καθημερινά

Φαίη Βάκρινου

28.10.2023

Άσκηση: 5+1 συμβουλές για χαλαρά τρεξίματα

Γιάννης Βασαλάκης

28.10.2023

Αλλαγή ώρας: Τι να κάνουμε για να μην επηρεαστεί η γυμναστική μας

Άννα - Μαρία Δρόσου

27.10.2023

Άσκηση: Πόσα λεπτά μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από την καθιστική ζωή

Βασιλίνα Ριστάνη

26.10.2023

Νερό: Πόσο χρειάζονται οι γυναίκες και πόσο οι άνδρες;

Διονυσία Μαρίνου

26.10.2023

Πόδια: 4 πιθανοί λόγοι που οι γάμπες σας πονούν μετά την άσκηση

Φαίη Βάκρινου

26.10.2023

«‹24 25 26 272829 30 31 32 ›

Απόρρητο