Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Αυχένας: Τρεις κινήσεις για να ξεπιαστείτε

01.12.2023

Άσκηση: Αρρωστήσατε; Τότε ίσως το έχετε παρακάνει

Φαίη Βάκρινου

01.12.2023

Πόνος στο γόνατο: Η κίνηση για να απαλλαγείτε από τις ενοχλήσεις

Βασιλίνα Ριστάνη

30.11.2023

Στομάχι: Γιατί πονά μετά τη γυμναστική;

Φαίη Βάκρινου

29.11.2023

Γυμναστική το πρωί: 20 λεπτά άσκησης είναι καλύτερα κι από καφέ

Βασιλίνα Ριστάνη

28.11.2023

Τρέξιμο: Πιο αποδοτικό με λιγότερη πίεση στις αρθρώσεις

Άννα - Μαρία Δρόσου

27.11.2023

Περπάτημα: Με ποιες ασκήσεις να το συνδυάσετε

26.11.2023

Άσκηση: 7 εντυπωσιακά οφέλη κάνοντας μόνο μία

Φαίη Βάκρινου

25.11.2023

Πόνος στη μέση: Το ανύποπτο μέρος του σώματος που μπορεί να φταίει

24.11.2023

Γυμναστική: Πώς θα βρείτε κίνητρο να κάνετε όταν δεν έχετε όρεξη

24.11.2023

Τζόκινγκ: Η άσκηση που τονώνει τους μυς και… τη σεξουαλική διάθεση

23.11.2023

Γυμναστική: Γίνεται να μας παχαίνει;

Φαίη Βάκρινου

23.11.2023

Γυμναστική: Τα do’s & dont’s στην περίοδο

Βασιλίνα Ριστάνη

22.11.2023

Γυμναστική: Από τι μας προστατεύει η αερόβια το χειμώνα; – Απλές ασκήσεις για το σπίτι

Βασιλίνα Ριστάνη

21.11.2023

Περπάτημα: Η λύση για όλα

Φωτεινή Bασιλοπούλου

21.11.2023

Άσκηση: 5 βασικοί κανόνες για απόδοση στο maximum

Βασιλίνα Ριστάνη

20.11.2023

Γυναίκες: Πρέπει να φοβάστε την προπόνηση με βάρη;

Φαίη Βάκρινου

20.11.2023

Τρέξιμο: Ακόμα και… λίγο σας ωφελεί πολύ

Γιάννης Βασαλάκης

19.11.2023

«‹22 23 24 252627 28 29 30 ›

Απόρρητο