Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Yoga nidra: Η πρακτική για καλύτερο ύπνο και βελτιωμένη μνήμη

16.12.2023

Ασκήσεις: Αξίζει να δοκιμάσω το «cozy cardio»;

Φαίη Βάκρινου

15.12.2023

Yoga: Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε για βέλτιστα σωματικά οφέλη;

Φαίη Βάκρινου

14.12.2023

Γυμναστική: 10 λάθη που μπορεί να «σαμποτάρουν» την απώλεια βάρους

Βασιλίνα Ριστάνη

13.12.2023

Ασκήσεις: Ποιες να κάνετε αν κάθεστε πολλές ώρες

Βασιλίνα Ριστάνη

12.12.2023

Εγκέφαλος: Τονώστε τον κάνοντας καθίσματα για μόλις 1 λεπτό

11.12.2023

Γυμναστική: Τα σημάδια ότι το έχετε… παρακάνει

10.12.2023

Ασκήσεις: 5 απλές για τον πόνο στη μέση που κάνετε και στο κρεβάτι σας

Φαίη Βάκρινου

09.12.2023

Γιατί να τρέξω μαραθώνιο;

Ματ Φοξ

09.12.2023

Ασκήσεις: 4 απλές που μπορείτε να κάνετε ενώ… κάθεστε

Φαίη Βάκρινου

08.12.2023

Άσκηση: Πόσες ώρες χρειάζομαι πραγματικά την εβδομάδα;

Φαίη Βάκρινου

07.12.2023

Γυμναστική: Να κάνουμε όταν είμαστε άρρωστοι;

Φαίη Βάκρινου

06.12.2023

Τρέξιμο: Τι τρώμε πριν και μετά

Άννα - Μαρία Δρόσου

05.12.2023

Χέρια: Πιο λεπτά και γραμμωμένα αν δεν κάνετε αυτά

Φαίη Βάκρινου

05.12.2023

Τρέξιμο: Να το αναβάλετε όταν κάνει κρύο; Όχι, λένε οι ειδικοί

Βασιλίνα Ριστάνη

04.12.2023

Άσκηση: Τα σημάδια ότι αποδίδει ακόμα κι αν δεν φαίνεται στη ζυγαριά

Φαίη Βάκρινου

03.12.2023

Μνήμη: Ενισχύστε την με… tai chi

03.12.2023

Περπάτημα: Η μικρή αλλαγή που μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2

Βασιλίνα Ριστάνη

02.12.2023

«‹21 22 23 242526 27 28 29 ›

Απόρρητο