Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Πώς να διαλέξετε το σωστό παπούτσι τρεξίματος; Η PUMA δίνει την απάντηση με το Velocity Nitro 3

27.03.2024

Γυμναστική: Γιατί δεν πρέπει να κάνετε με άδειο στομάχι

Φαίη Βάκρινου

27.03.2024

Pilates: 5 ασκήσεις για άµεση ανακούφιση της µέσης

Από την Pilates instructor Μαρία Κοκώνη

26.03.2024

Κοιλιά: Έτσι θα απαλλαγούμε από το πρήξιμο

Από την Pilates instructor Μαρία Κοκώνη

25.03.2024

Θερμίδες: Πώς θα τις κάψετε χωρίς γυμναστική

Βασιλίνα Ριστάνη

24.03.2024

Γυμναστική: Ο τέλειος τρόπος για να χαλαρώσετε μετά

Φαίη Βάκρινου

23.03.2024

Πονάτε στην πλάτη; 3 απλές στάσεις yoga που θα σας ανακουφίσουν

Άρτεμις Σκούφου

22.03.2024

Προπόνηση: Τι πρέπει να κάνετε μέσα στα επόμενα 30 λεπτά

Φαίη Βάκρινου

21.03.2024

Γυμναστική: Το «κλειδί» για καλύτερο ύπνο

Βασιλίνα Ριστάνη

21.03.2024

Είναι αυτή η καλύτερη «detox» προπόνηση;

Φαίη Βάκρινου

20.03.2024

Προπόνηση: Γυμναζόμαστε με ασφάλεια και άνεση

Φαίη Βάκρινου

19.03.2024

Σανίδα: Η Νο1 άσκηση για δυνατό κορμό

Από την Pilates instructor Μαρία Κοκώνη

19.03.2024

Άσκηση: Πώς θα τη βάλετε στη ζωή σας χωρίς να πάτε γυμναστήριο

Βασιλίνα Ριστάνη

18.03.2024

Πόδια: Οι 2 μυς «κλειδιά» που δεν πρέπει να παραλείπουμε να γυμνάζουμε

Από την Pilates instructor Μαρία Κοκώνη

17.03.2024

Τρέξιμο: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τους ηλεκτρολύτες

Γιάννης Βασαλάκης

16.03.2024

Προπόνηση HIIT: Πόσες πρέπει να κάνετε για καλύτερα αποτελέσματα;

Φαίη Βάκρινου

15.03.2024

Τρέξιμο: Γεννηθήκατε για να τρέχετε;

Βασιλίνα Ριστάνη

14.03.2024

Γυμναστική: Πώς μας κρατά νέους

Φαίη Βάκρινου

13.03.2024

«‹20 21 22 232425 26 27 28 ›

Απόρρητο