Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Υγεία: Δυσκολεύεστε να περπατήσετε 1,5 χλμ.; Δείτε από τι μπορεί να κινδυνεύετε

Βασιλίνα Ριστάνη

01.02.2024

Covid-19: Πώς θα ξαναβρείτε τη φόρμα σας

Φαίη Βάκρινου

31.01.2024

Γυμναστική: Η παγίδα που μπορεί να σας προσθέσει βάρος

Φαίη Βάκρινου

30.01.2024

Άσκηση: Ποια δυναμώνει το σώμα και το μυαλό

29.01.2024

Προπόνηση χαμηλής πρόσκρουσης: Ένας οδηγός για αρχάριους

28.01.2024

Ασκήσεις: Ποιες μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου;

Φαίη Βάκρινου

27.01.2024

Yoga: Πώς βοηθά τα άτομα με άσθμα;

Φαίη Βάκρινου

26.01.2024

Γυμναστική: Ποιο είδος προλαμβάνει το λίπος στο συκώτι

Βασιλίνα Ριστάνη

25.01.2024

Χέρια, γλουτοί και κοιλιά: Ασκήσεις για σύσφιξη και γράμμωση

Βασιλίνα Ριστάνη

24.01.2024

Γυμναστική: Τι είναι το «rucking» και πώς μας ωφελεί;

Φαίη Βάκρινου

23.01.2024

Τρέξιμο: 24 λόγοι για να το αρχίσετε το 2024

Βασιλίνα Ριστάνη

22.01.2024

Γυμναστική: Τελικά βοηθά να κάνουμε μαζί με τον σύντροφό μας;

Φαίη Βάκρινου

21.01.2024

Γυμναστική: Έτσι θα κάνετε την αρχή

20.01.2024

Ασκήσεις: Τι να κάνετε ανάλογα με τους στόχους σας

Φαίη Βάκρινου

19.01.2024

Ασκήσεις: Ποιες απλές μας προφυλάσσουν απ’ τον καρκίνο

Φαίη Βάκρινου

18.01.2024

Τρέξιμο: 5 tips για να κάνετε comeback

Άννα - Μαρία Δρόσου

17.01.2024

Μέση… δαχτυλίδι: Αποκτήστε τη κάνοντας αυτές τις ασκήσεις

16.01.2024

Τρέξιμο: 5 ιδιαίτεροι λόγοι για να το ξεκινήσετε σήμερα

Φαίη Βάκρινου

15.01.2024

«‹18 19 20 212223 24 25 26 ›

Απόρρητο