Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Γυμναστική: Το «κλειδί» για καλύτερο ύπνο

Βασιλίνα Ριστάνη

21.03.2024

Είναι αυτή η καλύτερη «detox» προπόνηση;

Φαίη Βάκρινου

20.03.2024

Προπόνηση: Γυμναζόμαστε με ασφάλεια και άνεση

Φαίη Βάκρινου

19.03.2024

Σανίδα: Η Νο1 άσκηση για δυνατό κορμό

Από την Pilates instructor Μαρία Κοκώνη

19.03.2024

Άσκηση: Πώς θα τη βάλετε στη ζωή σας χωρίς να πάτε γυμναστήριο

Βασιλίνα Ριστάνη

18.03.2024

Πόδια: Οι 2 μυς «κλειδιά» που δεν πρέπει να παραλείπουμε να γυμνάζουμε

Από την Pilates instructor Μαρία Κοκώνη

17.03.2024

Τρέξιμο: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τους ηλεκτρολύτες

Γιάννης Βασαλάκης

16.03.2024

Προπόνηση HIIT: Πόσες πρέπει να κάνετε για καλύτερα αποτελέσματα;

Φαίη Βάκρινου

15.03.2024

Τρέξιμο: Γεννηθήκατε για να τρέχετε;

Βασιλίνα Ριστάνη

14.03.2024

Γυμναστική: Πώς μας κρατά νέους

Φαίη Βάκρινου

13.03.2024

Γυμναστική: Οι καλύτερες προπονήσεις για αδυνάτισμα

Φαίη Βάκρινου

12.03.2024

Τρέξιμο: Ποτέ δεν είναι αργά να κάνετε το πρώτο βήμα

Βασιλίνα Ριστάνη

11.03.2024

Άσκηση: Τι να κάνετε σε κάθε φάση του κύκλου σας

Φαίη Βάκρινου

10.03.2024

Διατάσεις: Μήπως να το… ξανασκεφτούμε;

Από τον Νίκο Πήλικα

09.03.2024

Γυμναστική: Γιατί δεν πρέπει να φοράτε make up

Βασιλίνα Ριστάνη

08.03.2024

Καρδιά: Ποια συνήθεια την προστατεύει από την καθιστική ζωή;

Φαίη Βάκρινου

07.03.2024

Τρέξιμο: Βάζουμε τους δικούς μας κανόνες

Γιάννης Βασαλάκης

07.03.2024

Γυμναστική: Αυτός είναι ο πιθανός λόγος που σας «κόβεται» η όρεξη μετά

Φαίη Βάκρινου

06.03.2024

«‹15 16 17 181920 21 22 23 ›

Απόρρητο