Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Γυμναστική: Καταρρίπτουμε τρεις κοινούς μύθους για αυτήν

Μαρία Τρακαδά

01.07.2024

Φυσική κατάσταση: 3 τρόποι να την ελέγξεις

Μαρία Τρακαδά

30.06.2024

Γιόγκα: Βοηθάει και την ψυχική υγεία;

Νάντια Σουφλή

29.06.2024

Γυμναστήριο: Σου έχει συμβεί κι εσένα να κλάψεις στην προπόνηση;

Φαίη Βάκρινου

28.06.2024

Cozy Cardio: Η άσκηση που θα σας δώσει χαρά

28.06.2024

Γυμναστική: 1 στους 3 δεν κάνει αρκετή – Τι μπορεί να συμβεί;

Βασιλίνα Ριστάνη

27.06.2024

Γυμναστική: Σε πόσο καιρό θα δω αποτελέσματα;

Βασιλίνα Ριστάνη

26.06.2024

Λίπος: Ποια είναι τελικά η καλύτερη ώρα να γυμναστούμε για να το κάψουμε;

Φαίη Βάκρινου

26.06.2024

Μαραθώνιος: Απολαύστε τον χωρίς τραυματισμούς

Άννα - Μαρία Δρόσου

25.06.2024

Μυϊκή μάζα: Γιατί είναι σημαντικό να τη διατηρούμε όσο μεγαλώνουμε

Από την Pilates instructor Μαρία Κοκώνη

25.06.2024

Παπούτσια για τρέξιμο: Μήπως είναι καιρός να τα αλλάξετε;

Φαίη Βάκρινου

24.06.2024

Άσκηση: Κάντε γυμναστική στη φύση για να πολλαπλασιάσετε τα οφέλη

Νάντια Σουφλή

24.06.2024

Άσκηση: Έλξεις για να ζήσεις περισσότερο και καλύτερα

Άννα - Μαρία Δρόσου

23.06.2024

Κοιλιά: Γιατί δεν πρέπει να τη ρουφάμε συνέχεια

Από την Pilates instructor Μαρία Κοκώνη

22.06.2024

Προθέρμανση: Ποια είναι η κατάλληλη για να μην τραυματιστείτε

Μαρία Τρακαδά

21.06.2024

Γυμναστική: Το είδος που θα σας κρατήσει υγιείς ακόμα και μετά τα 70

Άννα - Μαρία Δρόσου

20.06.2024

Ρακέτες: Η λύση είναι μια – Πάμε παραλία… για γυμναστική!

Βασιλίνα Ριστάνη

19.06.2024

Θερμίδες: Αλλάξτε αυτό στο περπάτημα και… εκτοξεύστε τον μεταβολισμό σας

Φαίη Βάκρινου

19.06.2024

«‹12 13 14 151617 18 19 20 ›

Απόρρητο