Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Γυμναστική: Η καρδιοαναπνευστική αντοχή “γλιτώνει” από ασθένειες

07.05.2024

Γυμναστική στην φύση: Προλαμβάνει τον διαβήτη τύπου 2

06.05.2024

Βήματα: Πόσα να κάνετε για καλύτερη υγεία, αδυνάτισμα, ευεξία

05.05.2024

Γυμναστική: Σε ποια ένταση μειώνεται ο κίνδυνος της κατάθλιψης;

04.05.2024

Μαραθώνιος: Επτά προπονήσεις ταχύτητας και αντοχής

Γιάννης Βασαλάκης

03.05.2024

Η Νο 1 άσκηση για δυνατούς ώμους & χέρια

Φαίη Βάκρινου

02.05.2024

Αρχάριοι στο τρέξιμο; Το… αργόν και χάριν έχει

Φαίη Βάκρινου

01.05.2024

Υγεία: Προτιμήστε τα σκαλιά για να ζήσετε περισσότερο

Άννα - Μαρία Δρόσου

30.04.2024

Περίοδος και γυμναστική- Οι μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε

ΑΠΟ ΤΗΝ PILATES INSTRUCTOR ΜΑΡΙΑ ΚΟΚΩΝΗ

29.04.2024

Περπάτημα: Μήπως τελικά δεν έχει σημασία να μετράμε τα βήματά μας;

Νάντια Σουφλή

28.04.2024

Άσκηση: Τι ώρα να κάνετε γυμναστική για να χάσετε κιλά πιο εύκολα

27.04.2024

Fasted Cardio: Οδηγεί σε μεγαλύτερη καύση λίπους;

Φαίη Βάκρινου

26.04.2024

Pilates: Πόσες φορές πρέπει να κάνετε για να δείτε αποτελέσματα

Νάντια Σουφλή

26.04.2024

Διατροφή: Τι τρώμε μετά την γυμναστική;

Άννα - Μαρία Δρόσου

26.04.2024

Yoga: 4 απλές στάσεις κατά της δυσκοιλιότητας

Φαίη Βάκρινου

25.04.2024

Γυμναστική: Ποια είδη καταπολεμούν την κατάθλιψη;

24.04.2024

Κυτταρίτιδα: Μπορούμε να την… εξαφανίσουμε με τη γυμναστική;

Φαίη Βάκρινου

23.04.2024

Παρακολουθήστε αθλήματα για… ευεξία στο μάξιμουμ

Άννα - Μαρία Δρόσου

21.04.2024

«‹12 13 14 151617 18 19 20 ›

Απόρρητο