Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Καθίσματα: Ο σωστός τρόπος να κάνετε τη δημοφιλή άσκηση

Από την Ελιάννα Κωφού

23.11.2018

Γυμναστείτε σαν “αγγελάκι”

21.11.2018

Ασκήσεις γιόγκα για λεπτή κοιλιά

20.11.2018

Πέντε περιπτώσεις που η ζυγαριά λέει ψέματα

Από την Ελιάννα Κωφού

18.11.2018

Δέκα λεπτά γυμναστικής για να κάψετε θερμίδες και να ιδρώσετε

18.11.2018

Επτά… αθόρυβες ασκήσεις για όλο το σώμα

16.11.2018

Δέκα ασκήσεις που μπορούν να μεταμορφώσουν το σώμα σας

15.11.2018

Κάψτε θερμίδες μαθαίνοντας χορό της κοιλιάς

14.11.2018

Οι ασκήσεις που χρειάζεστε μετά από μια αγχωτική ημέρα

13.11.2018

Kettlebells: Η καλύτερη προπόνηση για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας

12.11.2018

Πέντε σημάδια ότι το σώμα σας βελτιώνεται ακόμα κι αν η ζυγαριά διαφωνεί

Από την Ελιάννα Κωφού

12.11.2018

Προπόνηση για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας

11.11.2018

Κάψτε θερμίδες χορεύοντας ζούμπα

10.11.2018

Οι ενδείξεις που λένε ότι πρέπει να φύγεις από το γυμναστήριό σου

Από την Κλέλια Φατούρου

09.11.2018

Μισή ώρα γυμναστικής για να κάψετε λίπος σε όλο το σώμα

09.11.2018

Γυμνάστε τα πόδια σας από… το κρεβάτι

07.11.2018

Πέντε ασκήσεις για ανόρθωση στήθους

06.11.2018

Γραμμωμένοι κοιλιακοί μέσα σε τρία λεπτά

Από την Ελιάννα Κωφού

05.11.2018

«‹112 113 114 115116117 118 119 ›

Απόρρητο