Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Εικοσάλεπτη προπόνηση για μαμάδες

15.04.2019

Γυμναστείτε στο σπίτι σας σαν μπαλαρίνα

13.04.2019

Οι ασκήσεις που χρειάζεστε πριν την προπόνηση

11.04.2019

Λεπτή μέση σε δέκα ημέρες

07.04.2019

Τρεις ασκήσεις που εξαφανίζουν την κυτταρίτιδα

06.04.2019

Πεντάλεπτη προπόνηση για όλο το σώμα

04.04.2019

Το workout που θα σμιλέψει τη μέση σας

03.04.2019

Χρειάζεστε μόνο μία άσκηση για γραμμωμένους κοιλιακούς

02.04.2019

Στάσεις γιόγκα για ενδυνάμωση όλου του σώματος

01.04.2019

Πώς θα καταφέρετε να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα

31.03.2019

Πεντάλεπτη προπόνηση για υπέροχους γλουτούς και μηρούς

30.03.2019

Προπόνηση HIIT για όλο το σώμα

Από την Ελιάννα Κωφού

29.03.2019

Έντονο workout για κοιλιακούς και γλουτούς

28.03.2019

Πρόγραμμα stretching για ευλυγισία και χαλάρωση

27.03.2019

Δεκάλεπτη γυμναστική στις σκάλες

26.03.2019

Aqua Yoga: Γυμναστείτε και χαλαρώστε στο νερό

Από την Ελιάννα Κωφού

25.03.2019

Η προπόνηση που τονώνει ταυτόχρονα κοιλιακούς και γλουτούς

25.03.2019

Πρόγραμμα Pilates για τις μανούλες που γέννησαν πρόσφατα

24.03.2019

«‹110 111 112 113114115 116 117 118 ›

Απόρρητο