Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Πέντε αποτελεσματικές ασκήσεις για λεπτή μέση

14.03.2019

Πώς θα χάσετε βάρος με το τρέξιμο αν είστε αρχάριοι

13.03.2019

Πέντε ασκήσεις για να αποκτήσετε καλλίγραμμα πόδια

13.03.2019

Κάψτε θερμίδες προτού κοιμηθείτε

12.03.2019

Low impact προπόνηση για αρχάριους

11.03.2019

Power yoga για δυνατό πυρήνα

10.03.2019

Δεν είναι ποτέ αργά για να ξεκινήσουμε γυμναστική

09.03.2019

Καλλίγραμμα πόδια και επίπεδη κοιλιά

Από τον Γιάννη Αγνιάδη

09.03.2019

Body perfect

Από τον Γιάννη Αγνιάδη

08.03.2019

4 τρόποι να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας

07.03.2019

Προπόνηση για λεπτά πόδια σε επτά λεπτά

07.03.2019

Προπόνηση κοιλιακών για τις μανούλες που γέννησαν με καισαρική

06.03.2019

Περάστε χρόνο με το παιδί σας κάνοντας γιόγκα

05.03.2019

Πέντε ασκήσεις χωρίς βάρη για γυμνασμένους ώμους

03.03.2019

Η αερόβια προπόνηση που θα σας κάνει ιδρώσετε

02.03.2019

Πρόγραμμα Pilates για το κάτω μέρος του σώματος

01.03.2019

Ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το λίπος στη μασχάλη

27.02.2019

Γιόγκα στο σπίτι: Ασκήσεις πυελικού εδάφους

26.02.2019

«‹108 109 110 111112113 114 115 116 ›

Απόρρητο