Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Τρεις ασκήσεις που χαρίζουν λεπτή μέση

25.09.2019

Γυμναστείτε στην άμμο

Από τον Γιάννη Αγνιάδη

23.09.2019

Με αυτό το workout θα τονώσετε τους μηρούς και τους γλουτούς σας

20.09.2019

Έντονη προπόνηση με kettlebell για όλο το σώμα

19.09.2019

Οι 5 ασκήσεις που χρειάζεστε για γυμνασμένους κοιλιακούς

17.09.2019

Γυμνάστε τους κοιλιακούς σας με ασκήσεις από όρθια θέση

14.09.2019

Αυτό το workout θα τονώσει τους κάτω κοιλιακούς σας σε 6′

08.09.2019

Κάψτε λίπος με ασκήσεις κικ μπόξινγκ

04.09.2019

Γυμναστική για αρχάριους

03.09.2019

Τρεις ασκήσεις που θα γυμνάσουν το εσωτερικό των μηρών σας

31.08.2019

Γυμνάστε κοιλιακούς και μπράτσα σε 15′

30.08.2019

Έντονη προπόνηση κοιλιακών σε 10′

25.08.2019

Απλές ασκήσεις που θα σας χαρίσουν πόδια μπαλαρίνας

24.08.2019

Γυμνάστε τους κοιλιακούς σας χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι

18.08.2019

Ασκήσεις ευλυγισίας για αρχάριους

13.08.2019

Καλοκαιρινό workout σε 15′

12.08.2019

Σφιχτά μπράτσα χωρίς βαράκια

11.08.2019

Με αυτή την αερόβια προπόνηση θα ενισχύσετε το αδυνάτισμά σας

09.08.2019

«‹102 103 104 105106107 108 109 110 ›

Απόρρητο