Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Έτσι θα βεβαιωθείτε ότι τα αποτελέσματα της προπόνησής σας διαρκούν

14.01.2025

Πόσες ώρες άσκηση την εβδομάδα αρκούν για να μας αλλάξουν τη ζωή;

13.01.2025

Workout για δυνατή κοιλιά και κορμό

12.01.2025

Τρέχοντας προς το 2025

Βασιλίνα Ριστάνη

11.01.2025

Γυμναστική Vs καρκίνου: “Φρενάρει” την εξάπλωσή του

Άννα - Μαρία Δρόσου

10.01.2025

Γυμναστική: Πόση είναι αρκετή για να αδυνατίσουμε

09.01.2025

Γυμναστική: “Σώζει” από 19 χρόνιες παθήσεις

08.01.2025

Τα μυστικά για να ανορθώσετε το στήθος σας φυσικά

06.01.2025

Το περπάτημα μεταμορφώνει σώμα, νου & πνεύμα

Βασιλίνα Ριστάνη

04.01.2025

Για να μην σταματήσετε το τρέξιμο στις γιορτές

Άννα - Μαρία Δρόσου

28.12.2024

Τρέξιμο: 5 superfast προπονήσεις για λίγο πριν το 2025

Φαίη Βάκρινου

27.12.2024

Αερόβια άσκηση: Οι 12 λόγοι που πρέπει να την βάλετε στη ζωή σας όσο μεγαλώνετε

25.12.2024

Ασκήσεις για σμιλευμένα χέρια και γυμνασμένη πλάτη

Από την Pilates instructor Ιφιγένεια Μπάκα

23.12.2024

Άσκηση: Cardio σταθερού ρυθμού ή HIIT;

Άννα - Μαρία Δρόσου

20.12.2024

5 διάσημα ζευγάρια που γυμνάζονται μαζί!

Μικαέλα Θεοφίλου

19.12.2024

Γυμναστική για καλύτερη ποιότητα ζωής – Πότε να ξεκινήσετε

18.12.2024

Πόσα βήματα διώχνουν την κατάθλιψη;

Άννα - Μαρία Δρόσου

18.12.2024

Η προπόνηση που κάνει το σώμα μας 8 χρόνια νεότερο

Φαίη Βάκρινου

17.12.2024

Απόρρητο