Τα στάδια της δυναμικής διαδικασίας αυτοεξέλιξης που θα μας βοηθήσει να αποκρυπτογραφήσουμε τα «μυστηριώδη» μπλοκαρίσματά μας, να απαλλαγούμε από το περιοριστικό γνωσιακό και συναισθηματικό μας πλαίσιο και να ξεκλειδώσουμε τα «αναπάντητα» θέλω μας ώστε να «αναστηθούμε» ψυχή τε και σώματι.
1.Αυτογνωσία
Ποιοι είμαστε; Τι είμαστε; Γιατί; Τι δεν μας ευχαριστεί πλέον; Πού θέλουμε να πάμε; Τι είμαστε διατεθειμένοι να αλλάξουμε; Όταν κάποιος παρατηρεί τον εαυτό του εις βάθος, αναγνωρίζοντας την ποιότητα των σκέψεων και των συναισθημάτων του, έχει τη δυνατότητα να κατανοήσει τις καταστάσεις που πυροδοτούν αυτές τις εσωτερικές αντιδράσεις, καθώς και να τις διαχειριστεί κατάλληλα και αποτελεσματικά προς όφελός του. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι μας εμποδίζει από το να κάνουμε τις σωστές επιλογές για τον εαυτό μας και τι μας κινητοποιεί έτσι ώστε να πραγματοποιήσουμε τους στόχους μας.
2.Αυθεντικότητα
Το αντίθετο του επίπλαστου και του δήθεν ή του κοινωνικά αποδεκτού, με απλά λόγια το αντίθετο της αυτοεξαπάτησης –συνειδητής και μη– είναι ακόμα μία άσκηση και προϋπόθεση της προσωπικής μας ανά(σ)τασης.
3.Υπευθυνότητα
Ανάληψη της προσωπικής μας ευθύνης και αποδοχή του μεριδίου που ρεαλιστικά μας αναλογεί. Αναγνωρίζουμε την ευθύνη, αποδεχόμαστε τις συνέπειες και αναλαμβάνουμε την κατάλληλη δράση προς επίλυση και αλλαγή.
4.Αυτοπαρακολούθηση και αυτοπαρατήρηση
Πώς αισθανόμαστε στο εδώ και τώρα όταν κάνουμε, λέμε, ακούμε, βιώνουμε κάτι κ.λπ.; Θετικά; Αρνητικά; Ποια είναι τα αποτελέσματα της παλιάς και της νέας μας δράσης; Δοκιμή και λάθος.
5.Επιλέγουμε διαφορετικά:
- Τον τρόπο σκέψης μας. Μπορούμε να σκεφτούμε ό,τι/όπως θέλουμε και όχι όπως μάθαμε.
- Τις εμπειρίες μας. Δοκιμάζουμε νέα πράγματα και όχι τις οικείες, «ασφαλείς» επιλογές.
- Να επινοήσουμε εκ νέου και να κατασκευάσουμε τη «μοίρα» μας, αλλάζοντας την πορεία μας. Μπορούμε να αλλάξουμε γνώμη, σχέσεις, δουλειά, σπίτι, ρούχα· και ο κατάλογος δεν έχει τέλος, αλλά μόνο νέες δοκιμές και εκκινήσεις. Εμείς είμαστε οι αρχιτέκτονες της ζωής μας και μπορούμε να αλλάξουμε το «σχέδιό» μας όπως και όποτε το επιλέξουμε και το αποφασίσουμε.
