Ενώ είναι εύκολο να παρατηρήσετε ένα κακεντρεχές σχόλιο από έναν ξένο, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να καταλάβετε την παθητική επιθετικότητα από έναν φίλο. Η έμμεση εχθρότητα και η παράλειψη ανοιχτής επικοινωνίας μπορεί να μεταφραστούν σε κακόβουλα σχόλια, άσχημα βλέμματα, ακόμα και σιωπηλή αντιμετώπιση.
Ποια σημάδια αποκαλύπτουν επιθετική παθητικότητα;
Ενώ υπάρχουν πολλές ενδείξεις της παθητικής επιθετικής συμπεριφοράς, μερικές από τις πιο συνηθισμένες περιλαμβάνουν:
Συμφωνούν αλλά στην πραγματικότητα διαφωνούν
Ο φίλος σας μπορεί να λέει ότι δεν τον πειράζει που επιλέγετε να μείνετε σπίτι αντί να βγείτε, οι πράξεις του μπορεί να φανερώνουν το αντίθετο. Αντί να επικοινωνήσει τα συναισθήματά του, είναι πιθανόν να επιδεικνύει παθητικο-επιθετικές συμπεριφορές, όπως να μιλάει με ύφος.
Κάνουν αγενή «αστεία»
Δώστε προσοχή στα σχόλια που μπορεί να είναι καλυμμένα με το πρόσχημα του αστείου. Όταν ο φίλος σας πετάει ένα κακεντρεχές σχόλιο με τη μορφή αστείου, μπορεί να εκφράζει θυμό και δυσαρέσκεια.
Τον προδίδει η έκφρασή του
Οι ξαφνικές αλλαγές στη συμπεριφορά μπορεί να υποδηλώνουν παθητική-επιθετικότητα από έναν φίλο. Μερικές φορές, αυτή η συμπεριφορά δεν περιλαμβάνει αγενή σχόλια ή σαρκασμούς αλλά μικροεκφράσεις. Υπάρχουν και μη λεκτικές ενδείξεις που μπορεί να παρατηρήσετε.
Μπορεί για παράδειγμα, να χαμογελάσουν, αλλά είναι σαν να μην είναι πραγματικό χαμόγελο, σαν να είναι ανειλικρινές ή μη αυθεντικό.
Πώς θα το αντιμετωπίσετε
Μερικές συμβουλές που μπορείτε να δοκιμάσετε για να διαχειριστείτε, περιλαμβάνουν:
- Μιλήστε για τις εμπειρία σας: Μπορείτε να επισημάνετε την συμπεριφορά του φίλου σας, χρησιμοποιώντας δηλώσεις στο πρώτο ενικό («εγώ»). Έτσι θα εξηγήσετε στον φίλο σας τι είναι αυτό ακριβώς που βιώνετε, χωρίς να επιρρίπτετε ευθύνες.
- Φτάστε στη ρίζα του προβλήματος: Σύμφωνα με έρευνες, αποκαλύπτοντας το ζήτημα που συνδέεται με την παθητική επιθετική συμπεριφορά μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τυχόν δυσαρέσκεια ή καταπιεσμένα συναισθήματα.
- Αποφύγετε να κάνετε το ίδιο: Ενώ είναι ανθρώπινο να μπείτε στον πειρασμό, το να τον αντιμετωπίσετε με την ίδια συμπεριφορά δεν είναι καλή στρατηγική. Μην “ψιθυρίζετε” στους κοινούς σας φίλους για την αλλαγή στη συμπεριφορά τους. Μιλήστε τους απευθείας.
Ενώ η αντιμετώπιση ενός παθητικού παθητικο-επιθετικού φίλου μπορεί να είναι εξαιρετικά απογοητευτική, επικοινωνώντας με ειλικρίνεια και σεβασμό, μπορείτε να φτάσετε στην ρίζα του προβλήματος και να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά αυτό το επικοινωνιακό χάσμα.
