Ο όρος «lüften» αναφέρεται σε μια τεχνική αερισμού που έχει στόχο να ενισχύσει τη ροή του αέρα σε όλη το σπίτι. Η μέθοδος, που προέρχεται από τη Γερμανία, συνήθως περιλαμβάνει τη δημιουργία ενός ισχυρού ρεύματος αέρα ανοίγοντας τελείως τα παράθυρα, συχνά σε αντίθετες πλευρές του χώρου, για να επιτευχθεί μια πλήρης ανταλλαγή αέρα, δημιουργώντας έτσι το γνωστό ρεύμα.

Υπάρχουν δύο τύποι lüften, που ονομάζονται “Stoßlüften” (αναγκαστικός αερισμός) και “querlüften” (διαμπερής αερισμός). Ο πρώτος απαιτεί να ανοίξουν τα παράθυρα ενός μόνο δωματίου για μια σύντομη και έντονη περίοδο. Τους κρύους μήνες, οι Γερμανοί συνήθως εκτελούν το Stoßlüften για περίπου 15 λεπτά, δύο έως τρεις φορές την ημέρα.

Αντίθετα, το querlüften απαιτεί να ανοίξουν όλα τα παράθυρα σε ένα σπίτι για να δημιουργηθεί ένας διαμπερής αερισμός σε όλη την επιφάνεια.

Η πρακτική του lüften, ανεξάρτητα από τον τύπο, είναι μια διαδικασία με χρονικό περιορισμό που οι Γερμανοί ακολουθούν αυστηρά ως μέρος της καθημερινής τους ρουτίνας, και άλλες χώρες του κόσμου την υιοθετούν. Είναι όντως αξιόλογη αυτή η πρακτική; Οι ειδικοί εξηγούν πώς να εφαρμόσετε αυτή τη συνήθεια.

Μάλιστα, κατά την κορύφωση της πανδημίας COVID, η κυβέρνηση πρότεινε αυτήν την πρακτική, πιστεύοντας ότι ο αερισμός θα βοηθήσει στην αποτροπή του ιού σε κλειστούς χώρους. Η γενική ιδέα και των δύο διαδικασιών είναι να αντικατασταθεί ο «βαρύς» αέρας με φρέσκο, καθαρό αέρα.

Πώς να εφαρμόσετε την πρακτική lüften με τον σωστό τρόπο;

Πολλοί άνθρωποι συγχέουν το lüften με το απλό άνοιγμα παραθύρων για να αφήσουν φρέσκο αέρα μέσα στο σπίτι. Αν και το να αεριστεί το σπίτι και να μπει φρέσκος αέρας είναι η πράγματι η βασική ιδέα, η διαδικασία απαιτεί περισσότερη ακρίβεια.

Το πρώτο βήμα είναι να ανοίξετε τα παράθυρά σας εντελώς, αντί να τα αφήσετε ανοιχτά ελάχιστα. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, 5-10 λεπτά αερισμού είναι συνήθως αρκετά, ενώ τους πιο ζεστούς μήνες ίσως να χρειαστούν 20-30 λεπτά. Η διαδικασία αυτή θα πρέπει να επαναλαμβάνεται δύο έως τρεις φορές την ημέρα, ιδανικά το πρωί, το μεσημέρι και το βράδυ.

Εάν επιθυμείτε να εφαρμόσετε τον διαμπερή αερισμό (querlüften), ανοίξτε παράθυρα σε αντίθετες πλευρές του διαμερίσματός σας.

Τα οφέλη του lüften

Αυτή η πρακτική, που έχει αιώνες ιστορίας, προσφέρει πολλά επιστημονικά υποστηριζόμενα πλεονεκτήματα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το lüften:

  • Eξαλείφει τους συσσωρευμένους ρύπους του εσωτερικού αέρα, όπως το CO2, αλλεργιογόνα και άλλους ατμοσφαιρικούς ρύπους. Η έκθεση σε αυτά τα σωματίδια με την πάροδο του χρόνου μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, ζάλη, ναυτία και ερεθισμούς.
  • Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της υγρασίας μέσα στο σπίτι και να μειώσει τις συνθήκες που ευνοούν την ανάπτυξη βακτηρίων και μούχλας.
  • Υπάρχει επίσης το ψυχικό, συναισθηματικό και σωματικό όφελος του να αναπνέουμε πιο φρέσκο αέρα, ο οποίος βοηθάει στη βελτίωση του ύπνου και στην αύξηση της πνευματικής εγρήγορσης.

Αυτή η πρακτική επομένως πέρα από πολιτιστική συνήθεια πολλών ετών, αποτελεί και ένα αναγκαίο στοιχείο της σύγχρονης βιώσιμης ζωής, ειδικά στις μεγαλουπόλεις.

Τώρα μάλιστα που θερμοκρασίες ανεβαίνουν μπορείτε να το δοκιμάσετε για τον αερισμό του σπιτιού σας!