Πότε τελειώνει, πραγματικά, μια σχέση; Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι ο χωρισμός συμβαίνει με μπερδεμένους, απρόβλεπτους τρόπους – μια προδοσία που ανακαλύπτεται, ένας καυγάς που παρατραβάει ή η ρουτίνα που κουράζει. Ωστόσο, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Johannes Gutenberg Mainz και το Πανεπιστήμιο της Βέρνης υποστηρίζουν ότι οι σχέσεις δεν χαλάνε τυχαία – ακολουθούν ένα μαθηματικό μοτίβο, μια συγκεκριμένη παρακμή δύο φάσεων που μπορεί να μετρηθεί, να παρακολουθηθεί και να προβλεφθεί με εκπληκτική ακρίβεια.

Σύμφωνα με τη μελέτη τους που δημοσιεύθηκε στο Journal of Personality and Social Psychology τα ζευγάρια που τελικά χωρίζουν, συνήθως βιώνουν μια ήπια μείωση της ικανοποίησης για χρόνια, ακολουθούμενη από μια δραματική πτώση τους τελευταίους μήνες ή χρόνια πριν από τον χωρισμό.

Η ερευνητική ομάδα παρατήρησε ότι οι άνθρωποι που τελικά επιδιώκουν το χωρισμό αρχίζουν να δυσανασχετούν πολύ νωρίτερα – περίπου ένα χρόνο πριν από τον πραγματικό χωρισμό. Εν τω μεταξύ, οι σύντροφοί τους συχνά παραμένουν σχετικά ευτυχισμένοι μέχρι λίγους μήνες πριν από το τέλος, όταν η ικανοποίησή τους μειώνεται δραματικά.

«Πολλοί  διαισθάνονται πότε η σχέση τους παίρνει την κάτω βόλτα. Τα ευρήματά μας επιβεβαιώνουν ότι αυτά τα συναισθήματα δεν είναι απλώς υποκειμενικές εντυπώσεις – αντικατοπτρίζουν μια επιστημονική πορεία προς τον χωρισμό που μοιάζει εντυπωσιακά παρόμοια σε όλους τους πολιτισμούς, τις ηλικιακές ομάδες και τους τύπους σχέσεων», υπογραμμίζουν οι συγγραφείς της μελέτης.

Να χωρίσουμε ή να προσπαθήσουμε να σώσουμε τη σχέση μας;

Από τη μία, καμία σχέση δεν μπορεί να λειτουργήσει χωρίς δουλειά και προσπάθεια, αλλά από την άλλη, δεν είναι όλες οι σχέσεις προορισμένες να διαρκέσουν. Πώς μπορείτε, λοιπόν, να καταλάβετε αν πρέπει να επιμείνετε ή να το αφήσετε;

Θέστε αυτά τα κρίσιμα ερωτήματα στον εαυτό σας που μπορούν να σας βοηθήσουν να καθορίσετε τα επόμενά σας βήματα:

  • Είμαι συναισθηματικά ικανοποιημένος/η;
  • Αισθάνομαι υποστήριξη και κατανόηση;
  • Έχουν αλλάξει οι ανάγκες μου;
  • Υπάρχει τρόπος να αναζωπυρώσουμε τη σύνδεση;
  • Έχει επενδύσει ο ένας από εμάς περισσότερο συναισθηματικά από τον άλλον;
  • Έχουμε δυνατή επικοινωνία ως ζευγάρι;
  • Πώς χειρίζομαι τις συγκρούσεις; Τις επιλύω ή τις αποφεύγω;
  • Εκφράζω τις ανησυχίες μου;
  • Πώς διαχειρίζομαι τις αντιπαραθέσεις;
  • Για ποιο θέμα τσακωνόμαστε συνήθως;
  • Είναι οι μακροπρόθεσμοι στόχοι μας ευθυγραμμισμένοι;
  • Οραματιζόμαστε ένα κοινό μέλλον ή απομακρυνόμαστε;
  • Είναι οι αξίες μας παρόμοιες;
  • Σε ποιες πτυχές της ζωής δίνει προτεραιότητα ο καθένας μας;
  • Είμαστε στην ίδια σελίδα σχετικά με το πώς θέλουμε να είναι η ζωή μας σε 10 χρόνια;
  • Εξακολουθώ να εμπιστεύομαι το/τη σύντροφό μου;
  • Υπάρχει αμοιβαίος σεβασμός;
  • Εκτιμά ο/η σύντροφός μου την εμπιστοσύνη και τον σεβασμό;
  • Υπάρχουν κόκκινες σημαίες που έχω αγνοήσει;
  • Έχω αναπτυχθεί ως άτομο μέσα σε αυτή τη σχέση;
  • Με έχει κρατήσει πίσω η σχέση;
  • Με κάνει η σχέση μου να θέλω να γίνω καλύτερος άνθρωπος;
  • Θέλει ο/η σύντροφός μου να γίνει καλύτερος άνθρωπος για μένα;
  • Αποτελούμε θετική επιρροή ο ένας στη ζωή του άλλου;

Όπως και στο τανγκό έτσι και στον χωρισμό χρειάζονται δύο. Έχοντας αυτό κατά νου, αφήστε χρόνο και τον χώρο στον/στην σύντροφό σας για να σας μιλήσει και να θέσει τα δικά του/της ερωτήματα.