Έχετε κολλήσει σε μια στάσιμη, απογοητευτική ή συναισθηματικά εξαντλητική σχέση; Αν αισθάνεστε περισσότερο εξαντλημένοι παρά ικανοποιημένοι, ίσως ήρθε η ώρα να εξετάσετε προσεκτικά τι συμβαίνει, παρατηρώντας συνολικά την μεγάλη εικόνα.
Αυτό διότι αν μένετε σε μια σχέση από φόβο, ενοχή ή συνήθεια, απομακρύνεστε από την πραγματική ευτυχία και σύνδεση που σας αξίζει. Ακολουθούν τέσσερα σημαντικά προειδοποιητικά σημάδια αλλά και τι μπορείτε να κάνετε αφού τα εντοπίσετε:
1. Η σχέση σας μοιάζει περισσότερο αρνητική παρά θετική
Ενώ όλες οι σχέσεις έχουν σκαμπανεβάσματα, αν οι αρνητικές στιγμές ξεπερνούν τις θετικές, τότε μάλλον έχει έρθει η στιγμή να αναθεωρήσετε. Οι τοξικοί τσακωμοί, η συναισθηματική απόσταση και η έλλειψη σωματικής οικειότητας είναι όλα σημάδια μιας σχέσης που μάλλον φτάνει στο τέλος της.
Τι μπορείτε να κάνετε: Κάντε ένα βήμα πίσω και αξιολογήστε αν οι καλές στιγμές είναι αρκετές για να διατηρήσετε τη σχέση. Αν νιώθετε περισσότερο άγχος παρά χαρά, ίσως ήρθε η ώρα να σκεφτείτε αν αξίζει τον κόπο να μείνετε.
2. Δεν νιώθετε ικανοποιημένοι και χαρούμενο
Μια σχέση πρέπει να προσθέτει χαρά στην ζωή σας, δίχως να σας εξαντλεί. Αν αισθάνεστε ότι προσπαθείτε συνεχώς να «φτιάξετε» τον σύντροφό σας ή και ότι εκείνος προσπαθεί να σας «φτιάξει» μπορεί να έχει έρθει η στιγμή να αναθεωρήσετε. Η επανάληψη των ίδιων διαφωνιών ξανά και ξανά χωρίς λύση συχνά σημαίνει ότι η σχέση δεν εξελίσσεται.
Τι μπορείτε να κάνετε: Ρωτήστε τον εαυτό σας: «Μένω επειδή αγαπώ πραγματικά αυτό το άτομο ή επειδή φοβάμαι ότι θα μείνω μόνος;» Αν είναι το δεύτερο, επικεντρωθείτε στην προσωπική σας ανάπτυξη και στην οικοδόμηση μιας ικανοποιητικής ζωής εκτός της σχέσης.
3. Η υπομονή σας εξαντλείται
Μήπως πιάνετε τον εαυτό σας να ξεσπάει για μικρά πράγματα που δεν σας ενοχλούσαν παλιότερα; Όταν η δυσαρέσκεια συσσωρεύεται, ακόμη και οι μικροενοχλήσεις μπορεί να σας φανούν αφόρητες. Αν περνάτε περισσότερο χρόνο με τσακωμούς παρά απολαμβάνοντας πραγματικά ο ένας την παρέα του άλλου, είναι ένα ακόμα σημάδι ότι η σχέση σας επιδεινώνεται.
Τι μπορείτε να κάνετε: Δώστε προσοχή σε αυτό που σας ενοχλεί. Οι εκνευρισμοί αυτοί αφορούν τις συνήθειες του συντρόφου σας ή μήπως υπάρχει κάτι βαθύτερο; Αν η βασική σύνδεση έχει χαθεί, οι μικροενοχλήσεις θα μεγαλώσουν.
4. Έχετε ένα προαίσθημα ότι κάτι δεν πάει καλά
Αν αισθάνεστε συνεχώς ότι η σχέση σας δεν είναι σταθερή, μην το αγνοείτε. Αυτό το ενοχλητικό συναίσθημα ότι κάτι δεν πάει καλά, μπορεί να είναι η διαίσθησή σας που σας λέει αυτό που το μυαλό σας ίσως να μην είναι έτοιμο να δεχτεί.
Τι μπορείτε να κάνετε: Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας. Αν κάτι σας φαίνεται παράξενο, μάλλον είναι. Μιλήστε σε έναν έμπιστο φίλο, καταγράψτε τα συναισθήματά σας σε ημερολόγιο ή αναζητήστε την συμβουλή ενός αξιόπιστου ανθρώπου για να αποκτήσετε σαφήνεια. Το πιο δύσκολο κομμάτι είναι να παραδεχτείτε την αλήθεια αλλά μόλις το κάνετε, θα αρχίσετε να προχωράτε μπροστά.
