Άραγε όλοι οι εσωστρεφείς άνθρωποι είναι ευτυχισμένοι μέσα στη μοναχικότητά τους; Από τι εξαρτάται το αν είμαστε κοινωνικοί με τους γύρω μας ή αν θέλουμε να περνάμε περισσότερο χρόνο με τον εαυτό μας; Και τι σημαίνει τελικά εσωστρέφεια;
Σύμφωνα με τον Καρλ Γιουνγκ, η εσωστρέφεια ορίζεται ως η τάση να αντλεί κανείς περισσότερη ενέργεια από τον εσωτερικό του κόσμο, δηλαδή από τις σκέψεις και τα συναισθήματά του, παρά από τον εξωτερικό.
Επίσης, οι εσωστρεφείς τείνουν να είναι πιο επιφυλακτικοί στην κοινωνικοποίηση και πιο ευαίσθητοι σε εξωτερικά ερεθίσματα, όπως είναι ο ήχος, το φως ή τα πλήθη.
Οι εξωστρεφείς, από την άλλη, απολαμβάνουν τις εξωτερικές αλληλεπιδράσεις και είναι λιγότερο ευαίσθητοι σε τέτοιου είδους ερεθίσματα.
Τι είναι αυτό που προκαλεί εσωστρέφεια
Αντίθετα με την κοινή πεποίθηση που λέει πως οι εσωστρεφείς περνούν χρόνο μόνοι, επειδή το απολαμβάνουν, σχετική έρευνα έδειξε ότι η απομόνωση δεν είναι πάντα προτίμηση με στόχο την απόλαυση, αλλά ορισμένες φορές προκύπτει από τη βαθύτερη ανάγκη κάποιων ατόμων.
Βασίζεται δηλαδή στις εσωτερικές τους αξίες. Είναι σαν να λέμε ότι δεν μπορούν να κάνουν αλλιώς, γεγονός που δεν εγγυάται ότι περνούν καλά μέσα στη μοναχικότητά τους. Δεν τους αναγκάζει κάποιος να είναι μοναχικοί και να κλείνονται στον εαυτό τους, η ανάγκη τους είναι εσωτερική και είναι αυτή και μόνο που τους ωθεί στο να έχουν αυτή τη συμπεριφορά.
Δεν είναι όλοι οι εσωστρεφείς ευτυχισμένοι
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2020 στο επιστημονικό περιοδικό Psychology of Popular Media, υπάρχουν δύο τύποι εσωστρεφών ανθρώπων, οι λειτουργικοί και μη λειτουργικοί.
Οι πρώτοι έχουν μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση, αυτογνωσία και αυτοπεποίθηση και πιθανόν περισσότερο υγιείς και θετικές σχέσεις με τους άλλους, δεδομένου ότι έχουν την ικανότητα να επικοινωνούν πιο αποτελεσματικά με τους γύρω τους.
Οι μη λειτουργικοί εσωστρεφείς τείνουν να είναι λιγότερο ψυχικά υγιείς, ενώ δεν βρίσκουν διαίτερα απολαυστικό τον χρόνο που περνούν με τον εαυτό τους. Συχνά, μάλιστα, τον σπαταλούν σε πιο ανούσιες ασχολίες, όπως, για παράδειγμα, στο να χαζεύουν στα social media, παρά στο να χαίρονται τη μοναχικότητά τους και να την αξιοποιούν δημιουργικά.
Οι 4 τύποι στους οποίους διακρίνονται οι εσωστρεφείς
- Κοινωνικοί εσωστρεφείς: Απολαμβάνουν τον χρόνο που περνούν μόνοι, εξίσου με αυτόν που περνούν με τους φίλους τους ή τους συγγενείς τους. Επίσης, αξιοποιούν τις ώρες που απομονώνονται, τόσο για να ψυχαγωγηθούν ή να χαλαρώσουν, όσο και για να αποφύγουν άβολες καταστάσεις.
- Σκεπτόμενοι εσωστρεφείς: Χρησιμοποιούν σοφά τον χρόνο που μένουν αποτραβηγμένοι από τους άλλους, ώστε να δημιουργούν και να αναζητούν τον βαθύτερο εαυτό τους.
- Αγχώδεις εσωστρεφείς: Είναι συνήθως ντροπαλοί και έχουν κοινωνικό άγχος ή νιώθουν ότι δεν ανήκουν κάπου.
- Συγκρατημένοι εσωστρεφείς: Δεν αναζητούν τη μοναχικότητα. Βέβαια, έχουν την ικανότητα να αποδέχονται τις στιγμές μοναχικότητας, όταν αυτές έρχονται.
Το μόνο σίγουρο είναι ότι κάποιες φορές είναι σημαντικό να μένουμε μόνοι με τον εαυτό μας, γιατί αυτό μας βοηθάει να αποσυμφορηθούμε από την καθημερινότητα, να ηρεμήσουμε το μυαλό μας ή να σκεφτούμε βαθύτερα και να πάρουμε σημαντικές αποφάσεις!
